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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：脂肪移植、體型雕塑、注射美容、面部脂肪年輕化。
向 Ta 提問(wèn)
個(gè)人簡(jiǎn)介
韓雪峰，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院，形體雕塑與脂肪移植中心副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)脂肪移植、體型雕塑、注射美容、面部脂肪年輕化。展開(kāi)
個(gè)人擅長(zhǎng)
脂肪移植、體型雕塑、注射美容、面部脂肪年輕化。展開(kāi)
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減肚子有什么辦法？
減肚子的方法有很多，首先就是要求進(jìn)行全身鍛煉，比如慢跑、游泳，其次是控制飲食，在這基礎(chǔ)上，通過(guò)適當(dāng)?shù)淖鼍砀埂⒏┡P撐以及仰臥起坐等局部鍛煉起到減肚子的效果，還可以適當(dāng)?shù)淖龈咛?，也能瘦肚子?/span>
2024-12-11 18:00:42 -
跑步能減肥嗎？
跑步是可以減肥的。但是患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行跑步，每周至少鍛煉5天，每天跑步時(shí)間不少于半小時(shí)，在達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量后，身體就會(huì)開(kāi)始燃燒脂肪，從而達(dá)到瘦身的效果。
2024-12-11 18:00:03 -
腿粗怎么減？
腿粗的女性，可以通過(guò)堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，比如快走、游泳、高抬腿、騎自行車、跑步等運(yùn)動(dòng)，并配合適當(dāng)?shù)墓?jié)食，多吃蔬菜水果，避免吃油膩的食物，可以達(dá)到瘦腿的效果。必要時(shí)，患者也可以通過(guò)吸脂手術(shù)進(jìn)行瘦腿。
2024-12-11 18:00:03 -
大腿粗怎么減？
大腿粗的患者，建議你可以通過(guò)體育鍛煉的方法，堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，將體內(nèi)的脂肪燃燒；同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)墓?jié)食，避免進(jìn)食油膩、高熱量、糖分過(guò)多的食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，有利于減脂。
2024-12-11 18:00:03
