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李海副主任醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長(zhǎng):兒童創(chuàng)傷、先天畸形及青少年運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)常見(jiàn)疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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Q 13歲的小女孩標(biāo)準(zhǔn)的身高體重是什么?A 13歲女孩正處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期,每個(gè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育不同,生長(zhǎng)速度也不同。標(biāo)準(zhǔn)體重在年齡×2+8kg,身高在155厘米左右都是正常的。孩子現(xiàn)在還處于青春期,身高還是有很大的生長(zhǎng)空間,建議平時(shí)多食含鈣多的食物,如牛奶、魚(yú)蝦等。也可以多進(jìn)行戶(hù)外鍛煉。2024-12-11 16:19:34 -
Q 長(zhǎng)高快速辦法是什么?A 對(duì)于身高的要求,大部分是由于遺傳因素決定的,沒(méi)有什么可以快速長(zhǎng)高的方法,想要長(zhǎng)高,需要自己長(zhǎng)期養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。建議你平時(shí)可以多做跳高運(yùn)動(dòng),在飲食上建議你多吃蔬菜和高蛋白食物,還要注意多補(bǔ)鈣,不要偏食,注意休息,平時(shí)增加自己的體育鍛煉。2024-12-11 15:56:11