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擅長(zhǎng)：各種精神方面的問(wèn)題，輕微心理方面疾病，青少年、兒童、老年人精神方面問(wèn)題。
向 Ta 提問(wèn)
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如何克服心理障礙呢？
我們應(yīng)該充分了解自己的心理特點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，對(duì)自己做出客觀而恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，以防止自己因評(píng)價(jià)過(guò)高而自負(fù)，或因評(píng)價(jià)過(guò)低而自卑。我們應(yīng)該盡力樹(shù)立“我在這個(gè)世界上是獨(dú)一無(wú)二的”的觀念，接受自己，并且能夠以積極的狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。我們應(yīng)該鼓勵(lì)自己主動(dòng)與他人交流，不要逃避或孤立，積極融入群體，學(xué)會(huì)如何處理生活中的人際沖突，學(xué)會(huì)寬容、理解、尊重和真誠(chéng)待人。
2024-12-11 19:20:22 -
長(zhǎng)期整夜多夢(mèng)是什么??？
這個(gè)如果不影響你的睡眠效果是沒(méi)有關(guān)系的，指導(dǎo)意見(jiàn)：但如果長(zhǎng)期的做夢(mèng)，嚴(yán)重影響到睡眠質(zhì)量應(yīng)該引起重視了，多夢(mèng)是失眠的前兆，心氣虛的表現(xiàn)。
2024-12-11 19:18:07 -
心理醫(yī)生怎么收費(fèi)？
根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)看心理醫(yī)生的話，它的收費(fèi)要看你的病情，還有說(shuō)你選擇他的醫(yī)生去做決定。有些醫(yī)生是權(quán)威的或者是專(zhuān)家級(jí)別的，那么它的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)肯定是更高的。另外的話，你可以選擇去專(zhuān)業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)或者是醫(yī)院的心理咨詢科做心理疏導(dǎo)治療。
2024-12-11 19:16:26 -
怎么樣克服焦慮？
你可以選擇非藥物療法和藥物療法，非藥物療法主要包括心理療法，如放松療法、催眠療法、音樂(lè)療法等，物理療法，如生物反饋療法、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激療法等，對(duì)于藥物治療，輕癥可用中成藥如九味鎮(zhèn)心顆粒治療，嚴(yán)重病例可用苯二氮卓類(lèi)或某些抗抑郁藥物治療，如奧沙西泮、多塞平、舍曲林等。
2024-12-11 19:07:13
