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Q 跳繩怎樣防止肚子痛?A 你好,在跳繩的過程中,如果出現(xiàn)肚子疼,常見于三種情況。第一,如跳動過快時,會導(dǎo)致肌肉反復(fù)劇烈的活動,其內(nèi)會有大量的乳酸堆積,乳酸堆積會導(dǎo)致肌肉酸脹疼痛,可以通過局部熱敷輕柔,并且口服一些溫水,使乳酸逐步消退,疼痛可緩解。第二,過于劇烈的運(yùn)動會導(dǎo)致肌肉拉傷,這需要在運(yùn)動過程中不要過于暴力;同時,在后期減少運(yùn)動,局部進(jìn)行熱敷,減少活動,疼痛可逐漸緩解。第三,過于劇烈的運(yùn)動會導(dǎo)致呼吸頻率加快,大量的氣體被吸入胃腸道內(nèi),會導(dǎo)致胃腸道痙攣性的疼痛,可以通過對腹部熱敷,并且喝少量熱水,局部輕揉,疼痛可逐漸緩解。2024-12-11 19:43:10 -
Q 高級上皮內(nèi)瘤變是癌嗎?A 高級上皮內(nèi)瘤變不是癌癥,這是一種癌前病變或者重度異性增生,出現(xiàn)這樣的情況要及時去醫(yī)院治療,建議您要及時進(jìn)行手術(shù)治療,要避免疾病發(fā)生癌變,這樣可以提高疾病的治愈率。2024-12-11 19:42:04 -
Q 怎樣練腹???A 運(yùn)動應(yīng)該是綜合的運(yùn)動。如果在家鍛煉腹肌的話,可以做平板支撐和卷腹,像這些教學(xué)的視頻網(wǎng)上都能找得到,可以根據(jù)他們視頻的教學(xué)動作要點(diǎn),來在家里學(xué)習(xí),堅持的話是會有效果的。2024-12-11 19:39:17 -
Q 腋下有個疙瘩怎么回事?A 腋下出現(xiàn)小疙瘩可能由于毛囊炎、皮脂腺瘤以及淋巴結(jié)腫大等因素引起,應(yīng)入院進(jìn)行局部腫塊分析。女性患者還應(yīng)進(jìn)行乳房彩超檢查,排出乳腺癌病灶轉(zhuǎn)移的可能性。建議:保持皮膚清潔衛(wèi)生,多注意休息。2024-12-11 19:38:11 -
Q 燙傷水泡破了怎么處理好得快?A 被燙傷后,起了水泡,不過水泡有破了,可能是燙傷快愈合的時候,傷口張開了的問題,不要緊張的,使用藥水進(jìn)行消毒處理,注意患處的清潔,勤換洗衣物的,注意不要沾到水,飲食也要調(diào)整的。2024-12-11 17:44:00