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擅長：糖尿病規(guī)范的診斷及治療、甲狀腺疾病，擅長內(nèi)科多危重癥和搶救。
向 Ta 提問
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大人怎么提高免疫力？
大人提高免疫力主要包括兩方面，一方面要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)。平時多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，例如牛奶、瘦肉、新鮮的水果蔬菜等。另一方面要加強(qiáng)體育鍛煉，例如跑步、打羽毛球等，多做運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
2024-12-11 19:43:03 -
自費(fèi)疫苗接種時間表目的是什么？
自費(fèi)疫苗接種時間表的主要目的是為了能夠讓疫苗發(fā)揮最大作用，使寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抗體，達(dá)到防御疾病的目的，避免受到疾病病毒的危害，有利于寶寶提高自身免疫力和抵抗力，建議家長按時接種。
2024-12-11 19:42:53 -
跳繩的好處有什么呢？
簡單的來說經(jīng)常性的做這種運(yùn)動的話可以完全的運(yùn)動到全身各部分的肌肉，達(dá)到快速消耗脂肪的作用，并且長時間的檢查還可以協(xié)調(diào)身體四肢的肌肉。而且還能夠鍛煉身體，提高自身的免疫力。
2024-12-11 19:21:27 -
橢圓機(jī)和跑步機(jī)哪個減肥效果好？
跑步機(jī)和橢圓機(jī)兩種器械都是消耗全身脂肪的有氧器械。如果強(qiáng)度時間相同的情況下，兩種器械對熱量的消耗差別不大。橢圓機(jī)40分鐘燃燒大概300多卡路里，是一碗米飯的熱量，而跑步及參與的肌肉群會更多。消耗比橢圓機(jī)更多。跑步機(jī)，適合身體相對好一些，身體各關(guān)節(jié)，特別是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)功能比較正常、無重大疾病和損傷的人士。跑步機(jī)沖擊力相對較大，而且危險性也相對高。而橢圓機(jī)，適合于體重較大、關(guān)節(jié)有傷，或是長期不運(yùn)動的人士安全性較高。至于跑步機(jī)和橢圓機(jī)的減脂效果問題，其實更多的是根據(jù)每個人基礎(chǔ)代謝的量，以及速度去控制的不同的人，在不同的時間和強(qiáng)度下，減脂效果并不相同，所以不能單純以器械去進(jìn)行對比。
2024-12-11 19:09:35 -
走路能減肥嗎？
走路是可以減肥的，但是如果是短時間走路的話，沒有什么減肥效果，一定要在一個小時以上才會起到一定的燃燒脂肪的效果，如果堅持一段時間之后能看到自己的腹部以及腿部減肥效果非常的明顯，在走路的同時一定要注意飲食，不要暴飲暴食。
2024-12-11 17:53:32
