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擅長：擅長：糖尿病、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥等疾病的診治。
向 Ta 提問
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血糖高吃什么水果？
關(guān)于糖尿病患者吃水果的問題，一定要分清楚他血糖的狀況，首先，糖尿病患者在血糖控制非常不好的情況下盡量少吃升糖指數(shù)比較高的。關(guān)于糖尿病患者吃水果的問題，一定要分清楚他血糖的狀況，首先，糖尿病患者在血糖控制非常不好的情況下盡量少吃升糖指數(shù)比較高的，也就是如果說特別甜的水果，像香蕉這些是不適合吃的，也就血糖控制不好的時候，我們暫時不考慮進食水果的問題。但是如果在血糖控制好的情況下，實際上我們是可以應(yīng)用一部分水果的，實際上這水果里面有果膠、膳食纖維、多種維生素，是有利于我們糖尿病患者的綜合營養(yǎng)的。但是我們吃水果的時候一定有個量的問題，也就是說我們適當(dāng)?shù)氖秤盟?，不要過多，這個什么量為合適呢？比如說糖尿病患者在一天吃一個蘋果，或者是說吃上一牙西瓜，這些都是沒問題的。所以說進食水果可以，不是特別甜的，你像葡萄干，這肯定就太甜了，當(dāng)然你說我吃三個葡萄干和你吃一大把葡萄干，那又是存在本質(zhì)的差別，對吧？說吃上一兩個沒有任何問題，那個含糖量很少，吃上一小塊西瓜也沒有問題，只要你的血糖控制在理想的狀態(tài)下，完全是可以的，這是第一個量的問題。第二個，要吃水果的時候要和你的飲食要掛鉤，它畢竟也是你飲食熱量的一部分了，你好比說我們一般認為吃水果可以兩個時間，我可以在吃飯的時候吃，或者是在兩餐之間，我測測血糖，血糖已經(jīng)在恢復(fù)到正常水平，控制理想，這時候說做一個加餐也可以吃的水果。如果是說我和餐一起吃，我好比說吃半個蘋果的時候，把我這個米飯或者饅頭減掉一小塊，然后把蘋果一吃，就相當(dāng)于熱量進行了一個交換，這樣基本上既吃了水果，也不會對血糖有很大的影響。然后如果說在兩餐之間吃，一定要保證是在兩餐中間，就是說餐后血糖很理想的情況下，好比說根本不超過八，或者是至少不超過十，這時候你稍微吃一點水果是可以的。所以說我們怎么樣吃水果的一個時間是非常重要，至于說種類上來說，以這種不太甜、水分多的為主，太甜的就不要吃多了。
2024-12-11 18:19:57 -
糖尿病能吃什么水果？
糖尿病的患者適合吃一些含糖量比較低，升糖指數(shù)比較低的水果，例如柚子，橙子，櫻桃，番石榴，木瓜，雪蓮果，獼猴桃等等。避免吃含糖量高的水果，例如香蕉，柿子，桂圓，石榴，楊梅，荔枝，葡萄，杏，梨。這些水果含糖量都是比較高的，建議糖尿病患者避免吃或者是少吃，以免引起血糖的波動。
2024-12-11 18:18:39 -
苦瓜怎么吃才能降血糖？
糖尿病是屬于一種慢性疾病，沒有特效藥物以及其他食物是能夠完全治愈糖尿病的，只有規(guī)律服用降糖藥物或者皮下注射胰島素治療的，如果單靠吃苦瓜控制血糖這種做法是不科學(xué)的，所以是建議你繼續(xù)規(guī)律服用降糖藥物治療，藥物治療同時建議多吃青菜代替碳水化合物可以有效控制血糖平穩(wěn)。
2024-12-11 18:17:03 -
怎樣有效減肥瘦肚子？
一般來講腹型肥胖是胰島素抵抗和高胰島素血癥的表現(xiàn)，所以只要能夠改善胰島素抵抗，對減輕腹型肥胖就會有幫助。運動可以增加熱量消耗，并能夠改善肌肉組織的胰島素敏感性，所以運動對腹型肥胖最有效。另外，也要限制高熱量食物，特別是含脂肪多的食物，只有熱量攝入小于熱量消耗才會有減肥效果。還有，運動可以改善食欲，運動后如果增加進食高熱量食物，會抵消運動減肥的效果，所以要有一定毅力才能成功。
2024-12-11 18:12:50 -
吃什么可以降血糖高？
降低血糖需要用藥物來維持，臨床上比較常用的口服降糖藥有雙胍類降糖藥，其代表藥有二甲雙胍片，∝糖苷酶抑制劑，其代表藥有阿卡波糖片，噻唑烷二酮類，其代表要有羅格列酮片，DPP4抑制劑，其代表藥有利格列汀片，另外還有磺脲類降糖藥和非磺脲類降糖藥以及SGLT-2抑制劑等藥物，都可以降低血糖，并且療效明顯！
2024-12-11 18:12:43
