拔罐減肥注意事項(xiàng)

　　1、貧血、心臟病不能拔罐減肥。

　　2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能拔罐減肥(多毛需刮掉)。

　　3、月經(jīng)期不能拔罐減肥。月經(jīng)前不愿掉重，因?yàn)樗Ⅺ}、鈉儲(chǔ)留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。

　　4、便秘不能拔罐減肥(先調(diào)理再減肥)。

　　5、感冒、拉肚子不能拔罐減肥。

　　6、疲勞過度、上火不能拔罐減肥。

　　7、年齡50歲以上新陳代謝慢不能拔罐減肥。

　　8、拔罐時(shí)間不能過長(zhǎng)，15分鐘以下，以免起泡。

　　控重注意事項(xiàng)

　　減肥成功后，更要注意控制重量，免得前功盡棄。反彈是吃出來的，只要遵循以下規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你。

　　1、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，在任何時(shí)候都不要暴飲暴食。

　　2、切記在睡覺前3小時(shí)不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

　　3、保持好身材，好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。

　　4、餐和睡覺時(shí)間一定要間隔3小時(shí)才能睡覺。

　　5、以后晚餐禁吃

　　高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

　　拔罐減肥穴位

　　1、后背穴位

　　華佗夾脊穴。

　　2、腹部穴位

　　天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

　　3、腿部穴位

　　梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。

　　4、足部穴位

　　公孫穴。