拔罐水泡后吃什么好
維生素E、碘
拔罐起水泡后必不可缺少的營養(yǎng)元素就是碘了。因為碘是甲狀腺分泌不可缺少的重要元素。而甲狀腺對于促進人體蛋白質、脂肪的合成都有著非常重要的作用。
為了達到燃燒脂肪的目的適當的補充維生素E或者是碘就是非茶館重要的了。像是土豆都是非常好的食物。
植物油
植物油可以非常有效的促進脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。
鉀
如果拔罐過度的話，可能會引起內臟衰竭問題。特別是血糖過低，那么就會造成鉀元素的流失。
導致浮腫問題的出現。所以拔罐有水泡的時候，諸如南瓜是要多吃的。
蛋白質
很多人在拔罐的時候不愛補充蛋白質，這是不對的。蛋白質一定要攝取的，例如芝麻等等食物。
拔罐水泡后的食譜
早餐
無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。
如有不喜歡無糖豆?jié){的話，能夠喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
