真空拔罐減肥方法

　　由于拔罐減肥是一種身體能量釋放的過程，所以需要拔火罐效果比較好，一般我們通過拔罐減肥，就是把刺激身體穴位，讓血液流動(dòng)的速度加快，熱量的消耗，從而達(dá)到減肥的效果。

　　方法/步驟

　　1.首先，你要把身體洗干凈，一般是在沖涼后的半個(gè)小時(shí)左右開始佳。

　　2.平躺在床上，用刮痧油放在身體上，然后用刮痧工具把身體需要拔罐的穴位都刮一片，得到皮膚稍微紅潤(rùn)，感覺到有點(diǎn)出汗的效果就行。

　　3.閃罐法，拔罐的一種方法。適應(yīng)于肌肉比較松弛，吸拔不緊或留罐有困難處，以及局部皮膚麻木或功能減退的虛證患者。操作方法是：將罐子拔上后立即取下，如此反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為止。需注意閃罐大多采用火罐法，且所用的罐不宜過大。

　　操作部位

　　腰部

　　肝俞，腎俞，三陰交，太乙。

　　閃罐至紅潮，再留罐十五到二十分鐘。

　　腹部

　　足三里，關(guān)元，水分。

　　留罐20分鐘，每周2~3次，一個(gè)月為一療程。在起罐后加上手部按摩。

　　臀部

　　中脘，腰陽關(guān)，神闕，環(huán)跳，足三里。

　　先用閃罐法把穴位至紅潮，留罐20分鐘，每周2~3次。

　　腿部

　　血海，足三里。

　　留罐20分鐘，每周2~3次。

　　注意事項(xiàng)

　　不要受風(fēng)，防水，注意保暖，拔完之后3個(gè)小時(shí)內(nèi)也要注意那些加一個(gè)不要吃涼的食物。拔罐時(shí)間15分鐘左右。 面部，七竅，二陰，大血管，心臟附近，皮膚破壞處，孕婦，月經(jīng)期，精神病，3歲以下兒童，醉酒，過饑過飽，發(fā)燒血友病等病人不可拔罐。起罐后局部潮紅，瘙癢，不可以亂抓，幾小時(shí)或數(shù)日后自己就好了。