大多數(shù)以為在使用拔罐減肥就可以不注重飲食的安排,拔罐減肥期間還是大吃大喝,能不胖嗎,要是想減肥瘦身,光靠拔罐減肥是不行的,還要結(jié)合正確的飲食,下面就為大家介紹幾種拔罐減肥時(shí)候配合好的飲食方法,讓你瘋狂瘦。
減肥食譜一
早餐 豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個(gè)。
中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯半碗。
晚餐 素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜,紅豆粥一小碗。
減肥食譜二
早餐 紅豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圓或大棗1把。
中餐 西紅柿炒雞蛋,木耳拌芹菜,清炒油麥菜,米飯半碗。
晚餐 菠菜豬血豆腐湯,炒土豆絲,涼拌白菜心。
減肥食譜三
早餐 醬豆腐、蒸蛋羹、半個(gè)饅頭。
中餐 涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁,米飯半碗。
晚餐 涼拌青筍,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗。
減肥食譜四
早餐 南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜。