拔罐減肥的正確方法
拔罐的部位
想減肥的MM們可以針對以下穴位進行拔罐。
背部減肥穴位
脾俞穴可以發(fā)散脾胃之熱,健脾養(yǎng)胃,幫助蛋白質(zhì)消耗,減少脂肪囤積。
三焦俞穴是控制全身濕氣通向膀胱的“閥門”,打通此穴位可以幫助MM們排除體內(nèi)濕氣,消除水腫。
腹部減肥學位
中脘穴可以聚集及傳導水液和脂肪。
大橫穴通腹去脂,調(diào)理脾胃。
關元穴能使腸道消化功能增強,幫助MM消化“積食”。
1、火罐法
利用燃燒時的火焰的熱力,排去空氣,使罐內(nèi)形成負壓,將罐吸著在皮膚上。有下面幾種方法:
(1)投火法
將薄紙卷成紙卷,或裁成薄紙條,燃著到1/3時,投入罐里,將火罐迅速叩在選定的部位上。投火時,不論使用紙卷和紙條,都必須高出罐口一寸多,等到燃燒一寸左右后,紙卷和紙條,都能斜立罐里一邊,火焰不會燒著皮膚。
初學投火法,還可在被拔地方,放一層濕紙,或涂點水,讓其吸收熱力,可以保護皮膚。
(2)閃火法
用7~8號粗鐵絲,一頭纏繞石棉繩或線帶,作好酒精捧。