沙拉的做法是非常多樣的，經(jīng)常吃沙拉對(duì)我們的健康非常有利，能補(bǔ)充人體各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素。那么生活中水果沙拉的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著爸爸廚房全集欄目來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　水果沙拉的做法

　　材料

　　優(yōu)酪乳1杯，火龍果1個(gè)。

　　蘋果1個(gè)，香蕉1根，西瓜1塊。

　　做法

　　1.首先就要將準(zhǔn)備好的火龍果、蘋果、香蕉、西瓜去皮，接著再將其切成合適大小的粒狀，備用。

　　2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑。

　　3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上兒童優(yōu)酪乳即可。

　　水果沙拉

　　材料

　　青提若干，櫻桃番茄若干，酸奶。

　　做法

　　1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的青提從掛枝上取下來，然后再將其清洗干凈，放入盤中備用即可。

　　2、將櫻桃番茄的葉子部分輕輕把除，洗凈櫻桃番茄備用。

　　3、用水果小刀將洗凈的青提和番茄一切兩半。

　　4、將切好的青提和番茄放進(jìn)碗里，稍微拌勻。

　　5、緊接著我們就要向碗中澆上一小盒量的酸奶，然后再將其與水果混合攪拌均勻，就可以了。

　　酸奶水果沙拉

　　材料

　　橙子1個(gè)﹑草莓4個(gè)﹑蘋果1個(gè)。

　　梨少許﹑酸奶適量。

　　苦菊適量﹑獼猴桃2個(gè)。

　　做法

　　1. 把草莓和苦菊，先用流動(dòng)的水沖洗幾遍，流動(dòng)的水可避免殘留的農(nóng)藥滲入草莓和苦菊內(nèi)。

　　2. 沖洗完畢的苦菊和草莓加清水，放入少許鹽，用淡鹽水浸泡5分鐘，可殺滅苦菊和草莓表面殘留的有害微生物。

　　3. 蘋果去皮洗凈，切丁，用淡鹽水浸泡，可防止表面氧化變色。

　　4. 獼猴桃﹑橙子和梨分別去皮，切丁。

　　5. 用淡鹽水浸泡完的苦菊和草莓，撈出用清水再?zèng)_洗一遍，草莓去掉葉子，切塊備用。

　　6. 苦菊鋪盤底，所有水果丁擺上面，再倒入適量酸奶，即可食用。

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