對于丙肝患者來說主要的是要補好自己的肝臟，而冬季是丙肝患者補肝的好時節(jié)。一般來說冬季肝臟都處于休養(yǎng)的狀態(tài)，所以在冬季補肝能夠更利于肝臟功能的恢復。對于丙肝患者來說冬季一定要養(yǎng)好自己的肝。

　　對于怎么補肝?補肝應該吃些什么?很多的丙肝患者或許都不是很了解。其實補肝很簡單，只要吃對食物就能養(yǎng)好肝。那么補肝究竟應該怎么補呢?下面小編就為大家介紹一下冬季補肝的三種方法。

　　冬季補肝可試試以下三種方法

　　1、以肝補肝

　　中醫(yī)自古有“以形補形，以臟養(yǎng)臟”的說法，因此我們可以由此入手，多吃動物肝臟，已達到補肝效果。例如豬肝，其味甘苦，性溫，入肝經(jīng)，可補肝、養(yǎng)血、明目、通乳，對于丙肝患者來說，多吃豬肝有益肝臟健康。

　　然而，世事都是過猶不及。豬肝中固醇含量較高，平均每1千克豬肝含膽固醇可達400毫克。如果大量攝入豬肝，還未等其揮發(fā)功效便已經(jīng)使肝臟不堪重負，適得其反。

　　2、以血補肝

　　養(yǎng)肝，補血是重點。血氣充盈，肝得所養(yǎng)，自然使肝氣健運、條達。因此，冬季養(yǎng)肝，丙肝患者也可從補血入手。多吃富含鐵和B族維生素的食物，例如菠菜、茄子、大棗、柑橘等。

　　3、以酸補肝

　　中醫(yī)講五味入五臟，酸正好入肝，因此冬季適量食用酸的食物有助于丙肝患者肝功能的恢復。酸性食物的作用其一是收澀，其二是疏理，有助于肝臟對血及時釋放和收斂，分擔肝臟的工作，降低其負擔。

　　丙肝患者飲食要注意什么

　　丙肝患者的飲食一定要高度的重視，不注意合理的飲食就會導致丙肝疾病的病情加重，正確的合理的飲食對環(huán)境丙肝疾病有很大的作用，只是大家要了解清楚合理的飲食，合理的飲食包括食物的護理選擇，合理的烹飪方法，合適的菜品搭配等，這些都是比較重要的對丙肝病情緩解的有效的食療方法。

　　丙肝患者不宜吃的食物，可能大家都不了解，在這里主要的也就是講述一下丙肝患者不宜吃的食物，希望丙肝患者能夠引起注意，了解清楚丙肝的禁忌飲食，做好合理的飲食。

　　丙肝患者飲食結構應該合理，不要偏食。注意對蛋白質(zhì)、碳水化合物的適量補充，均衡膳食，構建合理的飲食結構，多吃新鮮蔬菜和水果等，可點擊肝臟不好吃什么了解詳情，緊接著李主任就介紹了以下丙肝患者飲食注意事項。不宜吃含鐵量高的食物：像黑鯽魚、黑木耳、海帶、豬肝、蝦子、炒南瓜子、紫菜、芝麻、黃豆、黑豆、動物肝臟等，這是因為丙肝患者對鐵的排除產(chǎn)生障礙，而過量的鐵會減弱治療效果，不利于病情的恢復。

　　丙肝患者不好吃一些脂肪比較高的食物，因為高脂肪的食物也會引起脂肪肝，脂肪肝疾病的危害性也不小于丙肝疾病，大家要注意一下。

　　不宜吃高脂、高糖、低維生素、高化學添加劑的人工食品：丙肝患者的肝臟造成損傷，脂類、糖類等容易在肝臟中堆積，加重肝臟的負擔，容易引發(fā)胃腸脹氣。一些化學添加劑的攝入會對肝臟造成負擔。