乙肝是一種非常不好治的疾病，一旦患上了乙肝會(huì)非常的麻煩，如果生活中依然不注意生活習(xí)慣的改變，是非常有可能演變成肝硬化或肝癌。那么治療乙肝有哪些保健操呢?那就隨小編一起來看看吧!

　　治療乙肝的保健操

　　日常生活中可以多做做乙肝保健操，對(duì)于乙肝的恢復(fù)是非常有幫助的。

　　方法步驟

　　1、準(zhǔn)備動(dòng)作

　　先擦熱手掌，活動(dòng)雙腕關(guān)節(jié)和雙肘關(guān)節(jié)。

　　雙手輪流摩擦雙掌，進(jìn)而左右手輪流從掌根內(nèi)側(cè)推向肩部，再從肩部外側(cè)推向手背，所有動(dòng)作除另有注明者外，以中等力度，做30-50下為宜，下不重復(fù)。

　　2、拍肩、拍肘

　　按照次序用左右手掌拍打另一邊的肩部和肘部。

　　為求效果，要五指合攏，掌心稍彎曲成殼形，拍打起來響亮有力。

　　3、摩臉三動(dòng)作

　　1)、先用雙掌指在耳前鬢發(fā)處摩擦兩下，再從額頭經(jīng)雙眉，眼部雙頰抹到下頰，從后頭緊貼后腦經(jīng)頭頂百會(huì)穴往前掃下，如此反復(fù)10-20下為宜。

　　2)、也從雙掌指上下摩擦鬢部開始，雙掌再從反方向由下腭經(jīng)臉頰、雙眼、額頭、百會(huì)推抹而下，如此反復(fù)10-20下。

　　3)、用手按照額頭、眼睛、臉頰、鼻子、上、下嘴唇的順序橫擦，這樣做10-20下。

　　注意事項(xiàng)

　　這三條就是乙肝患者的養(yǎng)生保健操。希望各位乙肝患者在百忙之中，能抽出一點(diǎn)時(shí)間，去做這個(gè)保健操。

　　但是，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，一定要堅(jiān)持才會(huì)有一定的成效，畢竟身體才是重要的。