頸部按摩的手法

　　1.推法

　　手法

　　用指、掌、肘部等著力。推法在一定的部位上進(jìn)行單方向的直線運(yùn)動(dòng)，稱為推法。操作時(shí)指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運(yùn)動(dòng)，力量均勻、滲透。

　　作用

　　具有消積導(dǎo)滯、解痙鎮(zhèn)痛、消瘀散結(jié)、通經(jīng)理筋的功能，可提高肌肉興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2.拿法

　　手法用大拇指和食、中兩指。拿法或用大拇指和其余四指作相對(duì)用力，在一定部位和穴位上進(jìn)行一緊一松的捏提，稱為拿法。力量應(yīng)由輕而重，連續(xù)而有節(jié)奏，緩和而連貫，接觸點(diǎn)在指腹而不應(yīng)在指尖，腕部放松。

　　作用

　　拿法刺激較強(qiáng)，常配合其他手法用于頸項(xiàng)、肩部和四肢等部位。具有祛風(fēng)散寒、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用，在頸椎按摩中應(yīng)用較多。

　　3.捏法

　　手法

　　用大拇指和食、中兩指。頸椎舒展器，或用大拇指和其余四指相對(duì)用力擠壓肌膚，稱捏法，用力要求均勻而有節(jié)律。

　　作用

　　具有舒筋通絡(luò)、行氣活血、調(diào)理脾胃的功能，常用于頭面、腰背、胸脅及四肢部位。

　　4.按法

　　手法

　　用指、掌、肘等按壓體表。按法，稱按法。力量應(yīng)由輕而重，穩(wěn)而持續(xù)，垂直向下，不可使用暴力。著力點(diǎn)應(yīng)固定不移。

　　作用

　　按法是一種較強(qiáng)刺激的手法，有鎮(zhèn)靜止痛、開通閉塞、放松肌肉的作用。指按法適用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法壓力大，多用于腰背、臀部和大腿部。

　　5.點(diǎn)法

　　手法

　　用指端、屈曲之指間關(guān)節(jié)或肘尖，集中力點(diǎn)。作用于施術(shù)部位或穴位上，稱點(diǎn)法。操作時(shí)要求部位準(zhǔn)確，力量深透。

　　作用

　　具有開通閉塞、活血止痛、解除痙攣、調(diào)整臟腑功能的作用，適用于全身各部位及穴位。

　　結(jié)語(yǔ)：通過上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于頸部按摩的相關(guān)知識(shí)了吧，還是非常不錯(cuò)的，大家不妨可以自己嘗試一下，對(duì)我們的身體有有幫助的。后祝大家身體健康，遠(yuǎn)離疾病。