如果再加上肥大的扁桃體，就會讓孩子的呼吸增加一層阻力，導致他晚上睡眠受到嚴重影響。

　　從而使他白天的精神狀態(tài)萎靡，不想從事體力運動。后形成一種惡性循環(huán)，使得孩子的體重不斷增加。

　　預防小兒扁桃體腫大方法

　　1、要多給孩子喝水

　　吃東西的時候注意不能給他們吃太過于硬質(zhì)的東西，同是注意孩子德大小便情況，侄兒生病的時候就是大便不通暢的。

　　這樣會使體內(nèi)的毒素難以排出，很容易會使扁桃體腫大的。必要時還可以選擇流食，比如我們就習慣給孩子喝粥。

　　2、勤鍛煉身體

　　陪著孩子一起鍛煉身體，增強體質(zhì)是好的防病方法，提高孩子的抵抗能力對孩子的成長也有幫助。

　　當時我們就是經(jīng)常和孩子一同去騎單車，一同去跑跑步，也算是親子活動吧，孩子體質(zhì)上去了，病痛也少了。

　　3、保證充足的睡眠

　　不能讓孩子睡得太晚，吃的方面要注意營養(yǎng)均衡，這樣才能使孩子的體質(zhì)上去;室內(nèi)的空氣濕度也很重要，長時間在空調(diào)下的話需要多喝開水或者加個加濕器。

　　不過我們那時候是直接倒盆水的，這是很簡單的方法，也很奏效。

　　扁桃體腫大不僅對孩子的睡眠質(zhì)量有影響，它還與兒童的注意力缺陷或多動有直接關(guān)系。扁桃體腫大的孩子出現(xiàn)多動癥的幾率要比普通孩子高得多。

　　通常摘除扁桃體一年后，孩子的行為和注意力就會有明顯改善。這可能是扁桃體的慢性腫大對孩子神經(jīng)發(fā)育會造成重大的影響。