睡覺前
茶中的茶堿等物質，被人體吸收后，對中樞神經系統(tǒng)有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。
服藥期
有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此，服用鎮(zhèn)痛藥物時也不宜喝茶。
眾所周知，喝茶是非常有好處，這也是人們又用喝茶養(yǎng)生的原因之一，但是具體喝茶有什么好處呢?下面小編就為大家詳細介紹一下吧!
飲茶的好處很多，概括起來有15條。
(1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
(2)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(3)飲茶可以預防老年性白內障。
(4)飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
(6)飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
(7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
(8)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
(9)飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
(10)飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
(12)飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。
(13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和干燥，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
(15)喝茶可以增強免疫機能?？茖W家發(fā)現(xiàn)茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細胞中出現(xiàn)，人體面對這種化合物時會有助于建起抵抗病菌的防線。
結語：喝茶是人們生活中的一項比較喜歡的活動，無論是上班族還是退休的人，基本每天都是會喝茶的。可以通過喝茶來養(yǎng)生、減肥。而不同的人對于喝茶的種類也是有不同的選擇的，有的人喜歡喝花草茶、有的喜歡喝名茶、而有的人則是喜歡喝大麥茶這樣的茶。
