血壓高喝荷葉茶的功效

　　很多中老年朋友一查血壓的話都會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓偏高，其實(shí)血壓和年齡是有關(guān)系的，當(dāng)然血壓也和肥胖有關(guān)，如果發(fā)現(xiàn)自己的血壓偏離了固定的范圍，那么就需要引起重視了，高血壓的患者現(xiàn)在是越來(lái)越多了，那么高血壓的患者能不能依靠喝茶來(lái)起到降低血壓的功效呢?

　　菊花茶

　　所用菊花應(yīng)為甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。

　　經(jīng)期可以喝荷葉茶嗎

　　在平時(shí)的生活當(dāng)中很多人都喜歡通過(guò)，喝荷葉茶的方法，幫助自己達(dá)到減肥的功效。事實(shí)上荷葉茶有，減肥功效，但是它屬于涼性的，所以說(shuō)如果單獨(dú)飲用的話對(duì)脾胃的傷害也是非常嚴(yán)重的，在經(jīng)期的時(shí)候女性的身體情況比較特殊，所以在這種時(shí)間段并不建議喝荷葉茶比較好。

　　經(jīng)期女性的身體比較虛弱而荷葉茶具有收澀止血的作用，所以如果經(jīng)期喝荷葉茶，那么就容易導(dǎo)致行經(jīng)不暢，而出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，希望女性能夠更加注重這些茶葉的選擇，這樣子才可以讓自己輕松度過(guò)經(jīng)期。

　　首先，荷葉茶并不是“干荷葉泡水喝”。因?yàn)楹扇~雖然有減肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷葉涼性很重，單獨(dú)喝會(huì)傷脾胃，還會(huì)影響女性內(nèi)分泌和正常的生理周期!

　　如果是單獨(dú)的荷葉，不但經(jīng)期不能喝，即使平時(shí)也不可以的!單獨(dú)拿荷葉泡水喝，只會(huì)傷身體!

　　那么為什么生理期不能喝荷葉茶呢?主要原因:荷葉具有“收澀止血”的作用，因此經(jīng)期飲用的話，容易造成行經(jīng)不暢，腹痛等反應(yīng)，因此荷葉茶不適合經(jīng)期喝。

　　從上面我們看出，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶的真正原因是荷葉茶有收澀止血的功效，在而月經(jīng)期間需要讓月經(jīng)順暢，所以，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶。請(qǐng)注意，這個(gè)原因和許多人說(shuō)的荷葉性質(zhì)偏涼這個(gè)原因并沒(méi)有關(guān)系，實(shí)際上荷葉茶性質(zhì)溫和，對(duì)月經(jīng)并沒(méi)有太大的影響。

　　有一些人減肥心情急切，在月經(jīng)期間突然停止喝荷葉茶，她們擔(dān)心在經(jīng)期停止喝了，會(huì)不會(huì)造成減肥效果受到影響。小編認(rèn)為，肯定是要受到一些影響的，但是，并無(wú)很好的解決辦法，只有在正常的時(shí)段，堅(jiān)持多喝，長(zhǎng)時(shí)間的喝荷葉茶。

　　小貼士:來(lái)了例假之后，作為女孩子，很多減肥的方法都需要慎重了，比如鍛煉，喝荷葉茶都需要停止，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是女孩子脆弱的時(shí)候，千萬(wàn)不要偷偷喝荷葉茶哦。

　　經(jīng)期食物的一個(gè)選擇問(wèn)題不僅是為了給自己的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也是要讓自己輕松度過(guò)經(jīng)期的好方法，所以女性在經(jīng)期的時(shí)候就需要更加關(guān)注自己的飲食選擇，這樣子才可以更好的給自己提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。