隨著人們生活水平的提高，人們越來越重視養(yǎng)生了，喝茶成了常見的養(yǎng)生活動。常見的喝茶好處，大家應(yīng)該都有所了解，但是大家知道喝茶的禁忌與注意事項有哪些嗎?今天小編就給大家介紹一下喝茶常見的誤區(qū)排名，一起看看吧。
誤區(qū)排名五：長期喝茶即可輕松減肥
許多人在剛開始喝黑茶的時候，身體會有明顯的反應(yīng)，體重變輕，四肢便細(xì)，而在經(jīng)過一段時間后，或者一旦停止飲茶，體重立刻恢復(fù)，于是就有人以茶代水，天天喝，頓頓喝，后導(dǎo)致失眠、精神不振、腹瀉不止等情況發(fā)生。
其實(shí)黑茶中所含茶堿的確具有清腸作用，然而如果真正想要減肥的人，在飲茶習(xí)慣之外還要搭配正確的飲食與保持運(yùn)動的良好生活方式，才能真正達(dá)到減肥的目的。
誤區(qū)排名四：飯后飲茶幫助消化
有人說晚上吃完飯后大量飲茶可以幫助消化胃中的食物，實(shí)際上飯后馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等產(chǎn)生絡(luò)合反應(yīng)，從而影響人體對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利于食物的消化。正確的方法是至少餐后半小時，好1小時后再喝茶。
誤區(qū)排名三：茶能醒酒
酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速體內(nèi)酒精的分解，且其利尿作用可幫助分解后的物質(zhì)排出，因此有助于解酒;但同時，這種加速分解會增加肝腎的負(fù)擔(dān)。因此，肝腎不好的人好不要用茶解酒，特別是不能在酒后喝濃茶。
誤區(qū)排名二：茶越新鮮越好
時新茶是指鮮葉炒制不足半個月的新茶。從中醫(yī)理論講，剛加工的茶葉存有火氣，這種火氣需存貯一段時間才會消失。因此，飲用過多時新茶可使人上火。另外，新茶中的茶多酚、咖啡堿含量較高，容易對胃產(chǎn)生刺激作用，其實(shí)并非所有種類的茶都是新的比陳的好，比如普洱茶等黑茶就需要適當(dāng)陳化，品質(zhì)更好。
誤區(qū)排名一：茶葉越貴越好
茶葉中促使人身體健康的有效成分是其包含的多酚類以及茶黃素類等物質(zhì)，茶葉中的咖啡因和茶堿也是至關(guān)重要，而這些因素和價格無關(guān)。
