戶外垂釣應(yīng)當(dāng)注意的安全常識(shí)

　　垂釣是一門高尚的娛樂(lè)活動(dòng)，有益于身心健康。我們?cè)卺瀳?chǎng)，水庫(kù)隨處能看到垂釣愛(ài)好者的身影。雖然垂釣是娛樂(lè)活動(dòng)，但是也要把握科學(xué)健康垂釣方法，這樣才能享受到垂釣帶來(lái)的樂(lè)趣，否則會(huì)為了們的身心帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān)。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)如何健康垂釣。

　　健康垂釣一：心態(tài)要保持好，不要太在乎得失

　　有的釣友到釣場(chǎng)開(kāi)匆匆展開(kāi)裝備垂釣，不見(jiàn)動(dòng)靜之后自己變得越來(lái)越急躁，我們應(yīng)該要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。垂釣之根本目的在于怡養(yǎng)情操、鍛煉身體、自尋其樂(lè)。只有在拋棄了得失以后，這項(xiàng)活動(dòng)才能升華到一定境界，才真正有益于身心健康。

　　如果把垂釣運(yùn)動(dòng)的全部情趣都系于獲魚量多少上，就失去了垂釣的意義。要使垂釣活動(dòng)成為樂(lè)趣和享受，就要樹(shù)立正確的垂釣觀，自覺(jué)平衡心態(tài)，避免斤斤計(jì)較，自尋煩惱。

　　健康垂釣二：不要頂著陽(yáng)光冒著雨，要適當(dāng)遮蔽

　　垂釣時(shí)，呼吸著清新空氣，享受著陽(yáng)光沐浴，心情自然舒爽。走進(jìn)自然，置身于野外是垂釣運(yùn)動(dòng)的另一特點(diǎn)。但天有不測(cè)風(fēng)云，在炎熱的中午或是風(fēng)雨天氣里，都應(yīng)當(dāng)采取防曬、防雨措施。如戴一頂風(fēng)涼帽，打一把雨傘，有條件的垂釣者，還可以支起較大的遮陽(yáng)傘，既可以防曬防雨，又可以席地休息。在炎熱的夏天，如果不做好防曬工作，除了中暑之外，皮膚被曬傷的話，非常有可能引發(fā)皮膚疾病。

　　健康垂釣三：垂釣時(shí)不要久坐不起，需要適量運(yùn)動(dòng)

　　靜坐與等待是垂釣運(yùn)動(dòng)形式的明顯特點(diǎn)。對(duì)于中老年垂釣者和經(jīng)常參加此項(xiàng)活動(dòng)的人講，久坐也有傷身之弊。要化弊為利，就應(yīng)當(dāng)在垂釣之時(shí)做適量運(yùn)動(dòng)，例如沿水邊散步、彎腰轉(zhuǎn)體、捶背拍腿等等，還有人發(fā)明了垂釣運(yùn)動(dòng)操，都值得效仿。適量運(yùn)動(dòng)，可以防止常見(jiàn)的腰腿疼病癥發(fā)生，又可以消除疲勞感。

　　健康垂釣四：盡量不要熬夜蹲宿，需要適時(shí)入睡

　　有的釣友釣得興起，從早上釣到傍晚還未盡興，于是打算繼續(xù)熬夜夜釣，這樣是不可取的。在垂釣了一天之后，就應(yīng)當(dāng)收竿休息。盡管夜釣別有情趣，但也不要過(guò)分貪戀，更不該徹夜不眠。在水邊蹲宿，不但容易著涼受寒，還容易發(fā)生其他危險(xiǎn)，單個(gè)人夜釣更應(yīng)當(dāng)注意安全。進(jìn)行夜釣，要結(jié)伴而行，好配備睡袋或是小型帳篷，以保證適時(shí)睡眠。

　　健康垂釣五：不要一直注視著水面，需要適時(shí)遠(yuǎn)望，做做眼保健操

　　在烈日下垂釣，久視浮漂，水面反射太陽(yáng)光，紫外線會(huì)損傷眼睛，其受傷表現(xiàn)是雙眼灼痛，迎風(fēng)流淚等等。有經(jīng)驗(yàn)的垂釣者經(jīng)常在垂釣間隙按摩雙眼，或閉目，或遠(yuǎn)眺，使眼睛保持輕松狀態(tài)。

　　健康垂釣六：垂釣時(shí)不要飲食無(wú)度，注意適時(shí)進(jìn)餐

　　一些垂釣者過(guò)度癡迷，以至于達(dá)到廢寢忘食的程度，經(jīng)常不吃早飯或午飯。這種習(xí)慣不好。持續(xù)下去，很容易得胃病。在出釣前必須做好準(zhǔn)備，包括帶足飯菜和飲用水，還要適時(shí)進(jìn)餐，防止饑飽無(wú)度。在天冷的時(shí)候，還要注意帶好溫水，使用保溫飯盒帶好熱飯，以免傷身。

　　健康垂釣七：不要大汗洗澡，需要時(shí)適當(dāng)擦洗

　　既垂釣又洗澡，可謂一舉兩得。但是，切忌在大汗淋漓之時(shí)或是在季節(jié)不到的時(shí)候下水洗澡，這樣容易留下病患。如果感到悶熱，可以用手巾擦洗，或是脫掉鞋襪，用水泡一泡腳，這都有益于健康。

　　人類的智慧發(fā)明了垂釣，我們?cè)谙硎艽贯炦@項(xiàng)健康娛樂(lè)活動(dòng)的同時(shí)，也要注意自身的健康。如果因?yàn)檫@所謂的娛樂(lè)活動(dòng)而傷了身體，那是得不償失了。所以勸解廣大垂釣愛(ài)好者們，適當(dāng)娛樂(lè)，切莫娛樂(lè)過(guò)度，否則因此傷身，娛樂(lè)則不再是娛樂(lè)。

　　結(jié)語(yǔ)：因?yàn)槭窃?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/962786-1.html' target='_blank'>野外垂釣，所以魚群是不固定的，我們想要在野外垂釣有好收獲的話，需要注意許多的釣魚技巧，上文就是小編給大家介紹的春季野釣的四個(gè)技巧，希望對(duì)大家有所幫助，后小編祝大家釣魚都有好收獲。