如何避免牙齦癌的發(fā)生?因?yàn)檠例l主要接觸的一些東西就是我們?nèi)粘Ｉ钪兴缘囊恍┦挛铮匝例l癌的發(fā)生是和我們的日常飲食分不開的，因此我們要預(yù)防牙齦癌，就要從日常飲食注意起來，下面我們也給大家介紹一下牙齦癌的預(yù)防方法。

　　如何避免牙齦癌的發(fā)生：

　　1、嚴(yán)格限制各種甜食，考慮采用糖的代用品，如木糖醇、山梨醇、甘露醇等，可起到有用限制蔗糖食用的幫助作用?？梢远喑誀I養(yǎng)豐富、含糖少的食品，包含雞蛋、牛奶、酸奶、奶酪、米飯、饅頭、面包、爆米花、新鮮的蔬菜和水果等。

　　2、腫瘤飲食的多樣化，即采用的食品結(jié)構(gòu)類似金字塔，牙齦癌的飲食預(yù)防吃最多的谷類、饅頭、面包、米飯、面條等;吃較多的蔬菜、水果類;吃適量的奶制品、奶酪、瘦肉、家禽類、魚類、蛋類、豆類等;吃最少量的油、糖、鹽等。

　　3、不要染上吸煙的習(xí)慣;已吸煙者一定要戒煙;戒不掉者應(yīng)盡可能地減少吸煙量。不飲酒或少飲酒，減少酒中的酒精濃度等。注意對(duì)紫外線幅射的防護(hù)，防止長 時(shí)間的直接日照。不吃過燙和刺激性強(qiáng)的食物。保持良好的牙齦衛(wèi)生，拔除殘根、殘冠，及時(shí)磨改銳利的牙尖或假牙的銳利邊緣，避免不良刺激。如何避免牙齦癌的發(fā)生?

　　4、粗纖維食品，如芹菜、韭菜、蘿卜、白菜、蘋果、全麥和谷物食品等，牙齦癌的飲食預(yù)防方法中，含有豐富的纖維素，進(jìn)食時(shí)，需求經(jīng)過重復(fù)咀嚼，才干吞咽 下往，而咀嚼的過程，可使附著在牙齒表面、牙齦、舌上等部位的食品殘?jiān)S著咀嚼產(chǎn)生的唾液及口腔軟組織、舌部肌肉、咀嚼肌等的和諧運(yùn)動(dòng)而得到清算，同時(shí)， 良好的咀嚼能夠使牙齦等得到推拿，增進(jìn)部分血液循環(huán)，加強(qiáng)口腔軟硬組織的健康。

　　口腔癌的預(yù)防在于減少外來刺激因素，積極治療癌前病變，提高機(jī)體抗病能力，目前隨現(xiàn)代治 療技術(shù)的完善，口腔癌的治療有了 較好的效果，很多病員在得知患了口腔癌后，常認(rèn)為是不治之癥而不積極進(jìn)行治療，或存在僥幸心理，寄希望于一些偏方驗(yàn)方進(jìn)行治療，以致延誤病情，失去治療機(jī) 會(huì)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)早期發(fā)現(xiàn)及早期治療，并以綜合治療為主，在手術(shù)治療的基礎(chǔ)上配合其他治療手段進(jìn)行全面系統(tǒng)的治療，可望收到良好的治療效果。

　　如何避免牙齦癌的發(fā)生?上面介紹的四個(gè)方面就是大家最需要注意的四個(gè)方面，無論是牙齦癌患者還是普通的人，都是需要注意的，而且如果我們可以注意好這些，還可以預(yù)防其他一些疾病，因此大家在日常生活中一定要做好這些方面。