上班族是社會(huì)中很大的一個(gè)群體，也是痔瘡的高發(fā)人群，所以上班族們一定要積極的做好預(yù)防痔瘡的工作。那么，為什么上班族易患痔瘡呢?其主要原因就是久坐。所以上班族在預(yù)防痔瘡的時(shí)候一定要注意下面的幾點(diǎn)內(nèi)容。
一、上班族在辦公室工作的人要多坐硬板凳。當(dāng)人坐在硬板凳上時(shí)，臀部有兩個(gè)坐骨節(jié)支撐，這樣血液循環(huán)受到阻礙較小，能減少痔瘡的發(fā)生。
二、上班族要多吃新鮮蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗糧，如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)少吃刺激性的食物，避免大量飲酒。
三、要按時(shí)排便，最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及時(shí)如廁。大便干燥時(shí)，可在每日清晨飲一杯清淡鹽水，必要時(shí)可以吃一些緩解便秘的藥物。對(duì)于外痔患者來說，比起蹲坑，坐馬桶更好。
痔瘡患者即使在治療后，如果仍不注意日常的生活和飲食習(xí)慣，仍具有較高的復(fù)發(fā)性。另外，也希望痔瘡患者能擺脫尷尬的心態(tài)，尤其是女性，積極的接受治療。