肛門(mén)息肉臨床可分為單發(fā)性和多發(fā)性，病變范圍很廣，極易發(fā)生惡變，一旦確診，趁早到?？漆t(yī)院就診治療，防止病情加重，危害加大。但是想要徹底擺脫肛門(mén)息肉困擾，我們首先從根源入手，提前做好預(yù)防準(zhǔn)備，杜絕一切可引發(fā)肛門(mén)息肉的因素，這樣健康才更有保障。

　　徹底擺脫肛門(mén)息肉的方法

　　預(yù)防肛門(mén)息肉的秘訣十分簡(jiǎn)單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因?yàn)樗峄捏w液環(huán)境，是正常細(xì)胞突變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防細(xì)胞增生和突變的有效途徑。

　　1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　2、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3、當(dāng)肛門(mén)息肉發(fā)作特別疼痛時(shí)，你要臥床休息。局部熱敷以便腫處緩和，使脫出的痔(痔【譯】：俗稱痔瘡，是一種位于肛門(mén)部位的常見(jiàn)疾病，任何年齡都可發(fā)病，但隨著年齡增長(zhǎng)，發(fā)病率逐漸增高。)消退。

　　4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　6、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患腸息肉。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使細(xì)胞增生，突變疾病遠(yuǎn)離自己。

　　7、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞?？梢?jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　溫馨提示：患者肛門(mén)息肉手術(shù)剛剛完成之后，請(qǐng)不要吃任何東西，等到你的腸胃恢復(fù)蠕動(dòng)之后，才可以慢慢的服用少量水，記住是少量，不能一口一口喝水。如果第二天患者沒(méi)有什么不良反應(yīng)的話，可以服用一些很稀的米湯，記住也要少量，這時(shí)的胃還是比較脆弱的，不能對(duì)它產(chǎn)生刺激。

　　【參考文獻(xiàn)：《解讀肛腸外科常見(jiàn)疾病》《肛腸疾病的診療與預(yù)防》】