肛門息肉對于大多數(shù)的朋友來說還是比較熟悉的疾病。大家平時可以通過調(diào)整自己的飲食，保持健康的飲食習慣來預防肛門息肉的發(fā)生。因為該病臨床癥狀以便血為主，不少患者朋友容易將大便出血誤認為是痔瘡的表現(xiàn)進行治療，從而耽誤了肛門息肉的最佳治療時機，這點需要患者特別對待。

　　肛門息肉的八大預防措施

　　1、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患腸息肉。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使細胞增生，肛門息肉遠離自己。減少房事，房事過頻會使腸粘膜充血。加重出血。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)(酸性體質(zhì)【譯】：人體體液pH值在7.35 以下，處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)。)，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)，易發(fā)肛門息肉。

　　3、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　4、肛門息肉患者應減少增加腹壓的姿態(tài)，如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。

　　5、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品，忌煙酒、咖啡。多食具有清腸熱，滋潤營養(yǎng)粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、 荸薺汁、黃瓜、菠菜、 金針菜、蛋黃、蘋果、無花果、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　6、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。

　　7、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　8、為了防止人工肛門排出大便有惡臭，肛門息肉病人宜吃酸奶、藕粉等食物，避免蛋、蒜、蔥、蝦等食物，以防止食物消化吸收后產(chǎn)生臭氣。

　　溫馨提示：病情較重的肛門息肉患者也可以采用手術療法進行治療，術后雖然可以進食，但是要以流食為主。胃、十二指肛腸息肉摘除術后應禁食6h，6h后進流質(zhì)飲食1天，繼而進無渣半流質(zhì)飲食3天。大腸、直肛腸息肉術后即可進流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，1周內(nèi)忌粗糙食物。

　　【參考文獻：《痔瘡的最佳診治與護理》《肛腸507問:肛腸疾病及肛腸保健》】