從病理上來(lái)看，肛門息肉大多為良性腫瘤，及早切除息肉能降低癌的發(fā)生，這點(diǎn)需要引起大家足夠的重視。想要很好的預(yù)防肛門息肉發(fā)生，我們首先需從日常飲食及生活入手。長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能遠(yuǎn)離肛門息肉的危害。下面小編就為大家詳細(xì)介紹一些預(yù)防肛門息肉的好方法。

　　肛門息肉的四大健康防線

　　1、生活規(guī)律

　　養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣對(duì)于肛門息肉的預(yù)防以及治療同樣非常重要，現(xiàn)代人經(jīng)常有徹夜通宵以及玩游戲的習(xí)慣，這對(duì)于肛腸健康是十分不利的。而且長(zhǎng)時(shí)間徹夜通宵還有可能會(huì)加重體質(zhì)酸化，因而患有肛門息肉。只有規(guī)律的生活習(xí)慣才可以保持弱堿性體質(zhì)，以此來(lái)達(dá)到保護(hù)人體健康的目的。

　　肛門息肉患者在平時(shí)生活中還應(yīng)該特別的注意，那就是盡量遠(yuǎn)離各種辛辣、刺激性的食物，比如像辣椒、咖喱、油炸食品等，這些食物都會(huì)導(dǎo)致肛門部位血管擴(kuò)張，從而誘發(fā)肛門息肉。

　　2、排便順暢

　　可以說(shuō)肛門息肉是一種無(wú)癥狀靜止期的痔(痔【譯】：俗稱痔瘡，是一種位于肛門部位的常見(jiàn)疾病，任何年齡都可發(fā)病，但隨著年齡增長(zhǎng)，發(fā)病率逐漸增高。)，只要合理飲食就可以有效的預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。但現(xiàn)如今大部分人都難以擁有良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間久坐以及不規(guī)律的三餐都是誘發(fā)各種肛門疾病的原因。因此在平時(shí)生活中對(duì)于這部分人群而言，首先要做的便是保持大便的通暢，最好是養(yǎng)成每天排一次大便的習(xí)慣。

　　同時(shí)還應(yīng)該盡量減少增加腹壓的姿態(tài)，比如像下蹲、屏氣等，除此之外在平時(shí)生活中還應(yīng)該注意避免久坐、久立以及長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累，這些都有可能會(huì)加重肛門息肉。

　　3、情緒調(diào)整

　　要想更好的預(yù)防以及治療肛門息肉等疾病，患者在平時(shí)生活中一定要特別注意情緒方面的調(diào)整，很多時(shí)候一些不良的情緒同樣是誘發(fā)以及加重肛腸疾病的罪魁禍?zhǔn)?。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)生活中經(jīng)常發(fā)火或者是脾氣暴躁的人群更容易患有肛腸疾病。因此在平時(shí)中，應(yīng)該盡量保持開(kāi)朗的心情，尤其是對(duì)已經(jīng)患病的人群而言更加重要。

　　同時(shí)在平時(shí)生活中還應(yīng)該盡量的避免郁怒動(dòng)火，如果長(zhǎng)時(shí)間心境不寬以及煩躁憂郁的話都會(huì)使腸粘膜收縮， 并且出現(xiàn)有血行不暢的情況。

　　4、飲食調(diào)理

　　日常生活中的飲食調(diào)理對(duì)于預(yù)防以及治療肛門息肉同樣非常重要，如果飲食不調(diào)的話很有可能會(huì)刺激胃腸道黏膜以及肛門部位的血液循環(huán)，因此而誘發(fā)多種肛門疾病。因此在平時(shí)的飲食中，應(yīng)該盡可能的避免各種辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品，除此之外還要注意少喝些咖啡以及酒精，這些對(duì)各種肛門疾病都非常不利。

　　飲食最好是以清淡為主，同時(shí)還應(yīng)該適量多吃些具有滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)粘膜、通便止血的食物，如生梨汁、藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁等。

　　溫馨提示

　　晚期肛門息肉最好手術(shù)，非手術(shù)治療是無(wú)法較徹底治療的。此外當(dāng)患者經(jīng)非手術(shù)療法失敗或痔周圍支持的結(jié)締組織廣泛破壞，痔瘡出血，血栓形成，痔脫出引起癥狀或嵌頓等，應(yīng)采取手術(shù)治療。平時(shí)還應(yīng)多食用一些新鮮水果、蔬菜、全麥或雜糖食物，使大便柔軟，易于排出。

　　【參考文獻(xiàn)：《肛腸疾病防治知識(shí)問(wèn)答》《痔瘡自我診療與全面調(diào)養(yǎng)》】