三叉神經(jīng)痛是神經(jīng)頑疾之一，，治療難度相當(dāng)大，因?yàn)橥ǔＴ谥委煹倪^程中會(huì)反復(fù)發(fā)作，因此三叉神經(jīng)痛總是不能徹底根治。面對(duì)這種嚴(yán)峻的形式，了解三叉神經(jīng)痛的是非常必要的。下面小編就帶大家去更深入的了解三叉神經(jīng)痛。

　　三叉神經(jīng)痛的自我按摩療法

　　1、預(yù)備式

　　坐位，雙目微閉平視，放松心情，調(diào)勻呼吸，靜息1～2分鐘。

　　2、揉按翳風(fēng)穴

　　鎮(zhèn)靜止痛，明目開竅。用雙手拇指指腹，分別放在同側(cè)翳風(fēng)穴上，其余4指附在面部?jī)蓚?cè)，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。

　　3、揉按頰車穴

　　解痙止痛，消腫除煩。用雙手拇指分別放在同側(cè)頰車穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。

　　4、揉按下關(guān)穴

　　疏風(fēng)清熱，解痙止痛。用雙手食指或中指分別放在同側(cè)下關(guān)穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。

　　5、推印堂穴

　　祛風(fēng)開竅，安神寧志。以一手拇指指腹放于印堂穴上，其余4指附于對(duì)側(cè)目外，適當(dāng)用力自印堂向上推至發(fā)際處，反復(fù)推20～30次。

　　6、分推前額

　　活血通絡(luò)，清腦鎮(zhèn)痛。以兩手4指并攏，緊貼前額正中，拇指分別緊貼于后，沿兩眉毛適當(dāng)用力向外推至鬢發(fā)處，反復(fù)推10～15次。

　　7、揉按風(fēng)池穴

　　疏風(fēng)清熱，開竅鎮(zhèn)痛。以兩手拇指指腹分別放在同側(cè)風(fēng)池穴上，其余4指附于頭部?jī)蓚?cè)。適當(dāng)用力由輕漸重揉按0.5～1分鐘。

　　8、合按內(nèi)、外關(guān)穴

　　和胃理氣，安神鎮(zhèn)痛。用一手中指和拇指指尖，放在對(duì)側(cè)外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴，對(duì)合用力按壓0.5～1分鐘，雙手交替進(jìn)行。

　　酸脹感為度。自我按摩對(duì)原發(fā)者效果較好，對(duì)繼發(fā)性較差。平時(shí)注意休息，保持情緒穩(wěn)定，忌飲酒，少食辛辣食品。