腰部是體現(xiàn)女性身體曲線的重要部分，所以女人對(duì)腰部的纖細(xì)程度會(huì)格外關(guān)注。怎樣瘦腰腹最快最有效?快速變身水蛇腰，趕走贅肉，不讓腰圍暴露你年齡。

　　美體專家認(rèn)為，因?yàn)槊總€(gè)部位的身體機(jī)能不同，必需要從瘦腰開始扼住肥胖的勢(shì)頭。而且。對(duì)瘦身的要求、對(duì)產(chǎn)品的吸收情況也不一樣，所以，選擇一個(gè)一個(gè)部位地“消脂”更加科學(xué)的方式。建議你選擇有針對(duì)性的瘦身用品，先從最緊要的部位下手，然后再逐個(gè)打掃“戰(zhàn)場(chǎng)”。

　　很多上下一般粗的女人，所以相對(duì)于身體其他部位，很大一局部原因都是因?yàn)檠康漠愜娡黄稹币驗(yàn)檠吭揪秃芾w細(xì)。更容易吸收脂肪。當(dāng)腰部的脂肪堆積到一定的水平，就會(huì)向其他部位轉(zhuǎn)移，比如上腹、臀部等。也就是說，只要瘦了腰，其他肥胖部位也能快速“消腫”。

　　很多瘦身宣傳都有類似的說明

　　通過全身性的調(diào)節(jié)。促進(jìn)代謝，改善多個(gè)器官的功能。最終達(dá)到瘦身的目的可是有些人全身消脂，首先消除的胸部的脂 肪，或者是只消減胸部的脂肪，這樣瘦身，后果顯而易見：整個(gè)身形并沒有得到多大的改善，相反，胸部的曲線美被淡化。有關(guān)美體專家指出，缺乏針對(duì)性的瘦身是 不可取的瘦身就應(yīng)該有的放矢。

　　消除小肚腩還可以從改正姿勢(shì)入手，首先在辦公室無論是坐還是站。不可松懈，小肚子都要堅(jiān)持收緊提氣狀態(tài)。否則會(huì)導(dǎo)致脂肪在肚子積累;挺直身體， 盡量把脊骨拉長(zhǎng)。這樣不只能改善脂肪囤積的現(xiàn)狀，還可以逐漸顯示出優(yōu)美的腰部曲線。此外，盡量穿一些曲線感強(qiáng)的衣服，敦促自己收緊肚子，這樣的姿勢(shì)會(huì)讓衣 服更加貼服，自然而然地就表現(xiàn)出內(nèi)在自信和美麗?；丶液髴?yīng)盡快換上一些寬松的服飾，讓身體充分得到休息，才不會(huì)起害處。

　　節(jié)食的女孩們只要一聽到脂肪”或是全脂”食物馬上聞之色變。但其實(shí)，就必需接受脂肪是每天必需攝取的能量，如果要減肥瘦身。只要我學(xué)會(huì)聰明分辨 出好壞脂肪。新5大飲食養(yǎng)成模式是以調(diào)整5大身體機(jī)能，由體內(nèi)而外的讓你散發(fā)出年輕氣息。因?yàn)椴缓玫娘嬍沉?xí)慣，生活模式或是壓力都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)系統(tǒng)循環(huán)失 常。而這五大機(jī)能包括：消化系統(tǒng)，身體發(fā)炎指數(shù)，身體酸堿值平衡和荷爾蒙分泌，以及身體代謝系統(tǒng)。