巧克力囊腫是常見的婦科疾病，而且現(xiàn)在越來越多的女性換有巧克力囊腫，而且巧克力囊腫給患者帶來了很大的痛苦，尤其影響了女性的生育問題，在現(xiàn)在的生活中，巧克力囊腫的發(fā)病率普遍提高，讓人們煩惱，巧克力囊腫的預(yù)防是很必要的，生活中要注意預(yù)防巧克力囊腫，避免巧克力囊中的危害。

　　病因不清，其組織學(xué)發(fā)生復(fù)雜，不能完全預(yù)防。根據(jù)可能的病因及流行病學(xué)結(jié)果，可從以下幾方面進(jìn)行預(yù)防：防止經(jīng)血逆流;藥物避孕;防止醫(yī)源性異位內(nèi)膜種植。

　　巧克力囊腫的預(yù)防：

　　1.經(jīng)期避免做劇烈的活動(dòng)：

　　如果在經(jīng)期從事舞蹈、體操、游泳或是跳水等的體育活動(dòng)力，有可能會(huì)使經(jīng)血倒流，引起子宮內(nèi)膜異位癥。因此，在月經(jīng)期間應(yīng)該盡量避免從事劇烈的活動(dòng)。

　　2.口服避孕藥：

　　長(zhǎng)期服用避孕藥能夠抑制排卵，致使子宮內(nèi)膜萎縮和月經(jīng)量減少，可以減少經(jīng)血與內(nèi)膜碎片逆流到腹腔的機(jī)會(huì)，從而可以避免子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。

　　3.應(yīng)該盡量避免人工流產(chǎn)：

　　經(jīng)臨床發(fā)現(xiàn)，人工流產(chǎn)手術(shù)可能會(huì)促使子宮內(nèi)膜經(jīng)輸卵管進(jìn)入盆腔，而引起子宮內(nèi)膜異位癥。近年來，隨著人工流產(chǎn)手術(shù)的逐漸普遍，子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)病率也在呈現(xiàn)不斷上升的趨勢(shì)。所以，育齡婦女必須要做好計(jì)劃生育，要盡量避免人工流產(chǎn)。

　　4.避免勞累過度：

　　如已查出患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時(shí)，囊壁破裂，會(huì)形成急腹癥。

　　5.月經(jīng)期要做好自身的保健:

　　注意控制自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常。不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。注意身體的保暖，避免感寒著涼。

　　6.女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)可形成溢流:

　　臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：巧克力囊腫是囊腫的一種，女性在了解了巧克力囊腫的同時(shí)，一定要在平時(shí)做好預(yù)防措施，保證自己不受巧克力囊腫的侵襲。如果已患有巧克力囊腫一定要做詳細(xì)的檢查，以便更加準(zhǔn)確的治療。