氣管炎的發(fā)病率與日劇增，這不僅僅是因為大氣污染的緣故，最重要的一點是，患者沒有做好氣管炎的預(yù)防保健工作。要徹底遠離氣管炎，了解氣管炎的預(yù)防保健致使很重要。氣管炎的預(yù)防保健知識有哪些呢?

　　氣管炎的預(yù)防保健知識知多少?權(quán)威專家介紹

　　1、飲食調(diào)攝

　　注意飲食宜清淡，忌辛辣葷腥?；颊邞?yīng)戒煙多茶，因為吸煙會引起呼吸道分泌物增加，反射性支氣管痙攣，排痰困難，而且有利于病毒、細菌的生長繁殖，使慢性支氣管炎進一步惡化。茶葉中含有茶堿，能興奮交感神經(jīng)，使支氣管擴張而減輕咳喘癥狀。

　　2、預(yù)防感冒

　　體質(zhì)弱者一定要避免感冒，能有效地預(yù)防慢性支氣管炎的發(fā)生或急性發(fā)作。

　　3、避毒消敏

　　很多有害氣體和毒物如一氧化碳、粉塵、二氧化硫等會使病情加重，因此家庭中的煤爐散發(fā)的煤氣能誘發(fā)咳喘，在廚房居室應(yīng)注意通風(fēng)或裝置脫排油煙機，來保持室內(nèi)空氣新鮮?；ǚ?、真菌、寄生蟲等能引起支氣管的特異性過敏反應(yīng)，患者應(yīng)保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔衛(wèi)生，要及時清除污物，消滅過敏源。

　　4、腹式呼吸

　　患者進行腹式呼吸能保持呼吸道通暢，而且還能增加肺活量和減少慢性支氣管炎的發(fā)作，甚至能預(yù)防肺原性心臟病、肺氣腫病的發(fā)生。其具體方法：在吸氣時盡量使腹部隆起，讓呼氣時盡力呼出使腹部凹下。

　　5、堅持鍛煉

　　患者要根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療太極拳、五禽戲、保健操等項目，只有堅持鍛煉，才能提高機體抗病能力，其活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。

　　6、適當休息

　　患者在咳嗽、發(fā)熱時必須臥床休息，不然會加重心臟負擔(dān)，而使病情加重;當發(fā)熱漸退、咳喘減輕時可下床輕微活動。在平時應(yīng)參加適當活動或勞動。

　　以上便是氣管炎的保健知識的介紹，患者一定要做好保健知識，遠離氣管炎的危害。