早泄的發(fā)病率現(xiàn)在是很高的，這個(gè)疾病一直都是困擾著很多男性的日常生活，生活中有許多男性經(jīng)受著早泄帶來(lái)的身心的痛苦和折磨。男性朋友做好早泄的預(yù)防工作是十分重要的。那么，有沒(méi)有預(yù)防早泄的小妙招呢?下面就由中醫(yī)教你預(yù)防早泄的幾個(gè)小妙招。

　　中醫(yī)教你如何預(yù)防早泄的小妙招

　　早泄的發(fā)病率是很高的。男性朋友在進(jìn)行性生活時(shí)要適當(dāng)，不可過(guò)度縱欲，戒掉手淫的壞習(xí)慣，如果出現(xiàn)過(guò)早射精的情況，最好能夠夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，這也是防治陽(yáng)痿、早泄的最有效的措施。

　　預(yù)防早泄，男性可以從飲食入手，保持飲食均衡，多吃壯陽(yáng)食物，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)(注意不要補(bǔ)過(guò)頭)。同時(shí)男性朋友要戒煙酒。

　　男性要想預(yù)防早泄，一定要提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是早泄發(fā)病的因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　許多男性患上早泄就是因?yàn)樾睦硪蛩卦谧魉?，所以男性要正確對(duì)待“性欲”，男女雙方多進(jìn)行感情交流，消除不和諧因素，性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

　　男性可以適當(dāng)對(duì)生殖器進(jìn)行按摩，增強(qiáng)自身的控制射精能力，這樣也能預(yù)防早泄。如果已經(jīng)患有早泄的男性，可以使用用避孕套等來(lái)減低射精沖動(dòng);或嘗試增加行房次數(shù)，降低龜頭敏感度。

　　中醫(yī)有時(shí)候效果還是不錯(cuò)的，以上介紹的知識(shí)就是關(guān)于中醫(yī)學(xué)教你怎么預(yù)防早泄的小妙招的相關(guān)介紹。專家提醒，男性早泄一定要及早治療，而且要選擇正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行治療，以免延誤病情，造成嚴(yán)重的后果。