重癥肌無(wú)力疾病對(duì)于我們很多人來(lái)說(shuō)是陌生的，但是由于近幾年來(lái)發(fā)病率越來(lái)越高，這逐漸引起了我們的重視，下面我們一起看看關(guān)于該疾病的預(yù)防方法。

　　預(yù)防方法

　　1)振奮精神，保持情志舒暢

　　精神情志活動(dòng)與人體的生理變化有密切關(guān)系，精志舒暢，精神愉快，則氣機(jī)暢通，氣血調(diào)和，臟腑功能協(xié)調(diào)，正氣旺盛，不易發(fā)生疾病，即使疾病發(fā)生，也能很快恢復(fù);相反，若情志不暢，精神抑郁，則可使氣機(jī)逆亂，陰陽(yáng)氣血失調(diào)，臟腑功能失常，正氣減弱，從而發(fā)生疾病。臨床上本病的發(fā)生往往與患者長(zhǎng)期精神緊張或過(guò)份思慮，悲傷等情志變化有關(guān)，如果在恢復(fù)期間，患者情志波動(dòng)常可引起病情發(fā)展或惡化，因此患者在治療及恢復(fù)過(guò)程中，一定要注意精神調(diào)養(yǎng)，保持思想上安定清凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內(nèi)守，只有這樣才能使本病早日康復(fù)。

　　2)飲食合理，切勿偏嗜

　　合理的飲食和充足的營(yíng)養(yǎng)是保證人體生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件?！拔逦度肟?，藏于胃，以養(yǎng)五藏氣”。飲食不足即缺少營(yíng)養(yǎng)，影響氣血生化，則導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，相反，飲食過(guò)量又可損傷脾胃，日久導(dǎo)致體質(zhì)下降，因此，肌無(wú)力患者在飲食上要葷素搭配，粗糧細(xì)糧搭配，兒童一定要糾正不良飲食習(xí)慣，這樣才能使患者體質(zhì)增強(qiáng)，正氣旺盛，使本病盡快康復(fù)。

　　重癥肌無(wú)力在一般人群中發(fā)病率為8~20人/，患病率為50人/10萬(wàn)，在我國(guó)患此病人數(shù)約為70萬(wàn)，每年約增加12～28萬(wàn)。體質(zhì)下降外邪乘虛而入導(dǎo)致本病發(fā)生和發(fā)展，因此本病患者在恢復(fù)過(guò)程中，一定要起居有常，勞逸結(jié)合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺(tái)體質(zhì)，早日恢復(fù)。那么，預(yù)防重癥肌無(wú)力最好的措施都有哪些?

　　重癥肌無(wú)力的預(yù)防措施

　　1、生活要規(guī)律，重癥肌無(wú)力的發(fā)生和過(guò)度勞累有很大關(guān)系，病人通常和勞累過(guò)度，用眼過(guò)度，奔波失常毫損氣血，導(dǎo)致體質(zhì)下降，邪氣乘虛而入，導(dǎo)致了肌無(wú)力的發(fā)生，只有勞逸結(jié)合配合藥物才能盡早恢復(fù)健康。

　　2、保持積極的心態(tài)，精神情志活動(dòng)和人體的生理變化有密切關(guān)系，心情舒暢，精神愉快，才能氣機(jī)暢通，氣血調(diào)和，臟腑功能協(xié)調(diào)，正氣旺盛，不易發(fā)生，就算發(fā)生了，也會(huì)很快恢復(fù);反之如果情志不暢，精神抑郁，就能使氣機(jī)逆亂，陰陽(yáng)氣血失調(diào)，臟腑功能失常，正氣減弱，而發(fā)生臨床上肌無(wú)力的發(fā)生常常和患者長(zhǎng)期精神緊張或過(guò)份思慮悲傷等，情志變化有關(guān)，如果在恢復(fù)期間患者情志波動(dòng)常可引起病情發(fā)展或惡化，因此，患者在治療及恢復(fù)過(guò)程中一定要注意精神調(diào)養(yǎng)，保持思想上安定清凈，不貪欲，妄想，使真氣和順精神內(nèi)守，只有這樣才能使肌無(wú)力早日康復(fù)。

　　3、起居有常按時(shí)睡眠、起床，不要熬夜，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;眼肌型重癥肌無(wú)力的患者注意不要用眼過(guò)度，少看電視。

　　4、避風(fēng)寒，防感冒重癥肌無(wú)力的患者，常因感冒誘發(fā)或加重，故預(yù)防感冒很重要;平時(shí)可適當(dāng)用黃芪泡水服用，可提高機(jī)體免疫力。

　　5、不能偏食，合理的和充足飲食是保證人體生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件，“五味入口藏于胃以養(yǎng)五藏氣”不足，缺少影響氣血生化，則導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，反之，過(guò)量又可損傷脾胃，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降，所以，肌無(wú)力病人在上要葷素搭配，粗糧細(xì)糧搭配，兒童一定要糾不良習(xí)慣，只有這樣才能康復(fù)。

　　預(yù)防重癥肌無(wú)力最好的措施都有哪些?以上是重癥肌無(wú)力預(yù)防措施，因此我們?cè)谏町?dāng)中要避免以上事情的發(fā)生，做到生活起居有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜加班，工作是做不完的，到了下班時(shí)間，應(yīng)該放下，讓自己休息，讓身體休息。

　　肌無(wú)力的發(fā)病與過(guò)度勞累有很大關(guān)系，該病患者往往與勞累過(guò)度，用眼過(guò)度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質(zhì)下降外邪乘虛而入導(dǎo)致本病發(fā)生和發(fā)展，因此本病患者在恢復(fù)過(guò)程中，一定要起居有常，勞逸結(jié)合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺(tái)體質(zhì)，早日恢復(fù)健康。

　　其他注意事項(xiàng)

　　由于肌無(wú)力病者因呼吸、吞咽困難而不能維持基本生活、生命體征時(shí)，稱為肌無(wú)力危象。發(fā)生率約占肌無(wú)力總數(shù)的9.8%~26.7%。

　　根據(jù)肌無(wú)力危象發(fā)生的原因可分為3種類型：肌無(wú)力性危象、膽堿能性危象和反拗性危象。

　　1)肌無(wú)力性危象系由疾病發(fā)展和抗膽堿酯酶藥物不足所引起。臨床表現(xiàn)吞咽、咳嗽不能，呼吸窘迫、困難乃至停止的嚴(yán)重狀況。體檢可見瞳孔擴(kuò)大，渾身出汗、腹脹、腸鳴音正常和新斯的明注射后癥狀好轉(zhuǎn)等特點(diǎn)。

　　2)膽堿能性危象約占危象例數(shù)的1.0%~6.0%，由于抗膽堿酯酶過(guò)量所引起。除肌無(wú)力的共同特點(diǎn)外，病者瞳孔縮小，渾身出汗，肌肉跳動(dòng)，腸鳴音亢進(jìn)，肌注新斯的明后癥狀加重等特征。