隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們都在為更好的生活而奔波，重癥肌無力這種疾病的患病率也在不斷攀升，給患者和家庭帶來了巨大的痛苦。正所謂，健康第一、預(yù)防為主、綜合治療。預(yù)防應(yīng)當(dāng)放在疾病治療的首要位置。

　　平時(shí)如果不注重重癥肌無力的預(yù)防，一旦疾病發(fā)生，治療起來就非常困難。專家總結(jié)了重癥肌無力預(yù)防三招法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　預(yù)防招法一：保持良好的精神狀態(tài)。精神狀態(tài)的好和身體的生理健康有重要關(guān)系。心情舒暢愉快，精神狀態(tài)良好，全身氣血通暢，五臟功能協(xié)調(diào)運(yùn)行，體力充沛，就不容易患病。這樣的人，即使得了病，康復(fù)起來也相對(duì)容易。

　　反之，如果心情不好，憂愁煩惱，則氣血凌亂，五臟功能損傷，陰陽不調(diào)，免疫力則會(huì)削弱，疾病更容易發(fā)生。臨床認(rèn)為，重癥肌無力的誘發(fā)和患者長期壓抑和傷感的精神狀態(tài)關(guān)系很大。在治療期間，若是不能很好地調(diào)節(jié)精神，病情就會(huì)繼續(xù)發(fā)展。所以，重癥肌無力患者一定要保持良好的狀態(tài)，調(diào)節(jié)好心情。

　　預(yù)防招法二：合理科學(xué)的飲食。合理科學(xué)的生活飲食能夠保證人體正常發(fā)展，保證營養(yǎng)的充足。中醫(yī)生講：五味雜糧，能養(yǎng)五臟。提倡飲食寬泛，營養(yǎng)需均衡。飲食營養(yǎng)缺乏，就會(huì)影響到氣血虧損，體質(zhì)自然減弱。但飲食也勿過度，過量則容易傷害脾胃，也不利于身體健康。在飲食上，要粗細(xì)結(jié)合，葷食和素材，水果相互調(diào)和。特別是兒童，從小養(yǎng)成科學(xué)的合理的飲食習(xí)慣，保證身體健康發(fā)展。

　　預(yù)防招法三：生活起居有節(jié)律。重癥肌無力疾病的發(fā)生除了和飲食相關(guān)，與人們的工作勞累也不無關(guān)系。長期視覺疲勞，熬夜起早，起居無規(guī)律等會(huì)導(dǎo)致氣血盈虧，身體機(jī)能損傷，從而讓病毒攻破薄弱的免疫系統(tǒng)，趁虛而入。因而，在生活中要注意勞逸相結(jié)合，起居有規(guī)律，調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)，增強(qiáng)身體免疫力。

　　上述對(duì)重癥肌無力患者的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。在日常工作和飲食方面多注意，別讓身體超負(fù)荷，以保持一個(gè)健康的身體狀態(tài)。