頭痛是一種很常見(jiàn)的病，幾乎每個(gè)人在生活中都出現(xiàn)過(guò)頭痛，有些人頭痛時(shí)間短，癥狀比較輕微，有些人癥狀比較嚴(yán)重，頭痛難忍，人的一生中均會(huì)有頭痛發(fā)生，頭痛主要是由于頭部的血管、神經(jīng)、腦膜等對(duì)疼痛敏感的組織受到刺激引起的。由緊張、疲勞、飲酒等原因造成的頭痛經(jīng)過(guò)休息之后可自然消退。此病多見(jiàn)于女性，采用食物治療有顯著療效下面介紹幾則。
1.熱水泡雙手：潔凈熱水一盆把雙手浸入水量以浸過(guò)手腕為宜并不間斷地加些熱水以保持水溫浸泡半小時(shí)后痛感可減輕甚至完全消失。
2.蔥姜泥敷痛處：鮮蔥3條姜皮半酒杯酒槽1杯共搗拌勻敷于痛處。
3.辣椒樹(shù)蔸煎水：辣椒樹(shù)蔸十個(gè)洗凈水煎加糖服。
4.白蘿卜汁滴鼻：鮮白蘿卜一個(gè)搗爛擠汁滴鼻在滴液中也可溶入冰片1.5克再用滴后應(yīng)保 待20分鐘內(nèi)汁不外流1日2次。
5.服絲苦瓜藤：絲瓜藤苦瓜藤炒枯碾末 每次用開(kāi)水送服10～12克。
6.服“中藥”小方：甘菊花石膏川芎各10克研末每服3 克清茶送下。
溫馨提示：不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，例如避免長(zhǎng)時(shí)間弓著背坐在書(shū)桌前，應(yīng)時(shí)而站起來(lái)伸展四肢活動(dòng)筋骨，和別人談一些與目前的煩惱或困難無(wú)關(guān)的事情，輕松一下躺下休息片刻或洗一個(gè)溫水浴，以松馳自己，如果這種自助療法沒(méi)有效果，不妨求醫(yī)就診，可考慮另外一些預(yù)防頭痛的非藥物療法，例如生物反饋法放松療法和其他使頭部肌肉和血管松馳的療法。
【參考文獻(xiàn)：《頭痛的中醫(yī)保健》《頭痛合理用藥》】