目前，很多疾病不僅可以通過(guò)中西藥治療，還可以通過(guò)飲食治療的的。小兒便秘是常見(jiàn)的消化道疾病。也是可以通過(guò)飲食治療的。很多藥材其實(shí)就是從食物中發(fā)現(xiàn)出來(lái)的。下面介紹小兒便秘食療法。

　　一、熱結(jié)便秘

　　大便干結(jié)難解，口干，口臭，臉紅，腹脹痛，小便黃短，舌紅，苔黃干，脈滑數(shù)。

　　治法：清熱潤(rùn)腸

　　1、馬蹄海蜇湯：馬蹄60克，海蜇50克。煎水飲用。

　　2、香蕉煮冰糖：香蕉2條，冰糖適量，加水煮湯食。

　　3、菠菜湯：菠菜150克，麻油適量，將菠菜煮熟，加鹽調(diào)味，用麻油拌食。

　　4、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌勻，每日早晚空腹飲。

　　5、沙葛汁：沙葛去皮，搗爛絞汁，蜂蜜適量。用涼開(kāi)水沖服。

　　6、大黃泡水：大黃3～5克，放入杯內(nèi)，用沸水(約半杯)泡15分鐘，加入蜂蜜少許服用。適用熱結(jié)較甚。但不宜長(zhǎng)期服用。

　　二、氣虛便秘

　　大便不一定干結(jié)，雖有便意，即無(wú)力努掙，掙則汗出氣短，面色蒼白，神疲懶言，舌質(zhì)淡，苔白，脈虛。

　　治法：益氣潤(rùn)下

　　1、紅薯蘸蜂蜜：紅薯半斤，蜂蜜適量。將紅薯洗凈煮熟，蘸蜂蜜食，可常服。

　　2、牛奶粳米粥：牛乳150克，大米50克，白糖適量。將大米煮成粥，入牛乳及白糖，再煮片刻，空腹服食。

　　3、杏仁芝麻粥：杏仁10克，黑芝麻20克，大米50克，冰糖適量。前三味加水煮成粥，入冰糖溶化后服食。

　　4、蓮藕粳米粥：蓮藕250克，大米30克。將蓮藕洗凈切碎，入沸米粥中煮熟，加油鹽等，早晨空腹服食。

　　5、黃芪玉竹煲兔肉：黃芪15克，玉竹12克，兔肉適量。加水煮熟，用鹽調(diào)味服食。