多動(dòng)癥嚴(yán)重影響著孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。家有小兒多動(dòng)癥患兒的家長(zhǎng)絞盡腦汁想著辦法幫助孩子治療多動(dòng)癥。在日常生活中，小兒多動(dòng)癥自我療法有哪些?據(jù)研究表明，多動(dòng)癥的病因很大一部分都跟外因有關(guān)，所以在日常生活中保持一個(gè)好的生活習(xí)慣是非常重要的。另外多動(dòng)癥一定要早發(fā)現(xiàn)早治，這樣會(huì)有助于疾病的治愈。那么下面為家長(zhǎng)朋友們介紹一些小兒多動(dòng)癥的自我療法。

　　小兒多動(dòng)癥的自我療法

　　1：補(bǔ)鋅治療。

　　鋅可以維持體內(nèi)物質(zhì)代謝所需酶的活性，維持酸堿代謝平衡和人體的正常生殖功能。同時(shí)缺鋅對(duì)細(xì)胞免疫功能有明顯影響，可造成淋巴細(xì)胞總數(shù)減少，從而使病人容易并發(fā)病毒或細(xì)菌感染，不利于疾病的恢復(fù)。

　　2：補(bǔ)鋅硒，可以幫助降低體內(nèi)鉛的含量。

　　動(dòng)癥的主要誘因是由于孩子體內(nèi)血鉛含量過高。補(bǔ)鋅硒，可以幫助降低體內(nèi)鉛的含量。微量元素鋅硒可以拮抗重金屬元素，平時(shí)多吃含鋅、硒豐富的食品，如魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、蘑菇、雞蛋、大蒜等可以達(dá)到有效補(bǔ)鋅排鉛，治療小兒多動(dòng)癥的目的。

　　3：發(fā)展孩子的注意力。

　　孩子的無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)，可讓他從事感興趣的活動(dòng)，如看畫冊(cè)、聽故事。隨著孩子年齡增長(zhǎng)，可有意識(shí)地讓他下棋、畫畫等，鍛煉注意的集中性、持久性。但是，要求孩子學(xué)習(xí)做事的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免引起疲勞。

　　4：培養(yǎng)孩子有始有終的習(xí)慣。

　　孩子做事時(shí)，往往容易受外界事物干擾的影響，如別人的交談，窗外的聲響等都會(huì)使孩子放棄手中正在做的事情。因此，家長(zhǎng)對(duì)孩子做事要多關(guān)心和指導(dǎo)，加以肯定和表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)他善始善終做好每一件事，堅(jiān)持把每一件事做到底而不半途而廢。

　　多動(dòng)癥是兒童和青少年期間最為普遍的心理障礙之一。一般多動(dòng)的孩子在安靜的環(huán)境下會(huì)有所收斂，做感興趣的事情時(shí)就能靜下心來(lái)。但如果嚴(yán)重的話，就建議家長(zhǎng)們應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療。

　　小兒多動(dòng)癥的自我療法有哪些?醫(yī)生特別提醒家長(zhǎng)和老師切不可認(rèn)為多動(dòng)癥是單純醫(yī)療問題，而把孩子的病癥僅僅交給醫(yī)生或藥物來(lái)解決，這也是一些孩子療效欠佳的原因，許多父母和老師對(duì)該病缺乏了解，對(duì)孩子的病態(tài)表現(xiàn)沒有給予足夠的重視，認(rèn)為是壞毛病、調(diào)皮，不僅沒有及時(shí)治療，有時(shí)還責(zé)罵，甚至動(dòng)手打，這樣的態(tài)度萬(wàn)不可取。