性愛是婚姻生活的必需品，做愛時(shí)我們想念自己是能吸引對方的，也感受了對方“致命的吸引力。那么怎樣才能有效提高性欲，提高性愛品質(zhì)呢?適度使用潤滑劑，一來可提高陰蒂的敏感度，使女性在性愛過程中更容易體驗(yàn)高潮帶來的樂趣。

　　試一試潤滑劑絕對是女人的福音。只需要一點(diǎn)點(diǎn)高質(zhì)量的潤滑劑，不僅可以將不適化為享受，還能提高性敏感度、延長性愛時(shí)間、防止安全套撕裂等等，讓那你的性生活發(fā)生翻天覆地的變化喲。

　　要知道你的身體能天然分泌的潤滑液其實(shí)會(huì)受到很多因素的影響，比如水喝得太少、精神壓力大、服用了避孕藥等等，所以，為了能享受到更舒適的性生活，你真的需要為自己準(zhǔn)備一瓶潤滑劑。

　　現(xiàn)在廠商生產(chǎn)的人體潤滑劑有水基和硅基兩種，并且似乎廠家更希望消費(fèi)者使用水基的潤滑劑。但我個(gè)人更喜歡硅基的，因?yàn)楣杌鶟櫥瑒└杏X更潤滑，而且不容易黏結(jié)。是不是在不使用安全套的情況下，應(yīng)該盡量避免使用硅基的潤滑劑呢?

　　其實(shí)水基潤滑劑才不容易黏結(jié)，關(guān)鍵是水基潤滑劑不含任何化學(xué)活性，不會(huì)干擾陰道的正常微生物環(huán)境，以避免出現(xiàn)菌叢失調(diào)，讓病原微生物乘機(jī)滋生繁衍。

　　在真正性交時(shí)，選擇一個(gè)姿勢是很重要的。很多女性希望在上面以便控制插入的速度。其他人或者喜歡趴著，或者喜歡蹲著從后位插入，或者是側(cè)躺著進(jìn)行。選擇對你們來說最好的姿勢。像往常所說的，控制自己。慢慢來并且使用多點(diǎn)的潤滑劑。喜歡肛交的人常說“再多的潤滑也不嫌多”。傾聽你的伴侶——如果她告訴你開始感到疼痛，那么后退些。慢慢地，在你們的性愛生活中總有一天她的肛門會(huì)達(dá)到足夠的放松而使你得陰莖能夠進(jìn)入。如果她真的完全的放松了，那么插入時(shí)應(yīng)該是完全不會(huì)感到疼痛的。

　　溫馨提示

　　女性的性欲受性激素影響，還與中樞神經(jīng)系統(tǒng)等的作用有關(guān)。因此，延長性前戲的時(shí)間，可以提高女性神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，有利于刺激性欲，可在女性大腿內(nèi)側(cè)輕微摩擦，刺激集中分布在此處的與性相關(guān)的經(jīng)絡(luò)和穴位。

　　【參考文獻(xiàn)：《一生的性保健書》《性保健秘笈選注》】