性冷淡指女性的性反應受到抑制，亦稱性感麻痹。弗洛伊德曾經(jīng)認為，女性性成熟后，"陰蒂的作用決定于陰道的敏感性。陰蒂只有與陰道合作，才能在性高潮中起到部分或全部的作用。"現(xiàn)在看來，這種說法是不正確的。在正常女性的性反應中，陰蒂的敏感性是個極為重要的因素。在不同的情況下女性性高潮的強度和時間有很大差異，但不管性刺激的位置和形式如何，其基本的生理過程是一致的。性冷淡給愛侶和夫妻帶來的影響是很大的。那么運動能否改善性冷淡呢?我們一起來了解一下：

　　1、運動能使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪，同時會使你的愛人不受約束并使其得到滿足。你同愛人就會把各自更強烈的情愛傾注給對方。

　　2、運動能減輕精神壓力，使你感到比較放松并能夠在激情時表現(xiàn)出你的熱情。

　　3、運動能使你重新喚起已經(jīng)消沉了的身體，發(fā)現(xiàn)自己還是一個有性能力的人。

　　4、運動能使性激素、氧氣和營養(yǎng)物的供給量增加，有利于強健性愛持久力。

　　5、運動能增加睪丸素水平，它是促進性欲的激素。

　　6、運動能使體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡呔，有助于消除憂郁，改善情緒，增進性興奮，可激發(fā)性欲，防止性生活缺乏快感。

　　7、運動能使高密度脂蛋白膽固醇水平升高，有助于血脈暢通，血流加速，會使陰莖勃起的能力增強。

　　8、運動能使你的腰腹部肌肉強健有力，可導致激情時不感到疲勞，并且通過不同作愛體式以增進你們夫妻之間的情感交流，豐富性生活。

　　9、運動能使骨盆肌、陰道區(qū)域的全部肌肉收縮，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，從而會引起陰道區(qū)隆起，血流量越大，觸覺越敏感，盆肌血管分布的增加會使時產(chǎn)生潤滑并提高激情的質(zhì)量。

　　10、運動能使你在性愛時的性感區(qū)肌肉更有力。