最近，海外媒體公布了一項針對514位(包括男性和女性在內(nèi))平均年齡在62歲的志愿者的研究。研究發(fā)現(xiàn)，長期承受壓力的人，患中風的風險會明顯增加，尤其是中青年人。
壓力過大年輕人也患中風病。
這些人被安排在通常情況下認為是高壓力的環(huán)境中，并且要求接受復雜的精神測試。在研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，當人的精神或者肉體處在壓力之下，身體就會分泌一種類固醇激素，而這種激素會導致血管狹窄，并且通過儀器檢測血管后發(fā)現(xiàn)，血管壁中包含的脂類物質(zhì)明顯增加。
另一項研究也顯示，持續(xù)有憂郁癥癥狀的男性因中風而死亡的風險是一般人的兩倍，而且會比稍微或是沒有憂郁癥癥狀的男性面臨較大的心臟病風險。專家表示，長期的心理壓力，可造成失眠、情緒波動、血壓升高、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)功能紊亂，從而引致腦中風。建議中青年朋友學會調(diào)整或降低自己的壓力，遠離中風的威脅。
年輕人如何預防中風?
保持健康向上的生活態(tài)度
如每天保持輕松樂觀的心情，堅持有規(guī)律的生活。
勞逸結(jié)合的工作方式
不熬夜、不過多應酬，多做戶外活動等。
和諧的家庭鄰里關(guān)系
和諧的關(guān)系可保持良好的心情。
健康的飲食習慣
少沾煙酒或不沾煙酒，少油膩高鹽飲食，多清淡飲食，多蔬菜。
少看電視
每天連續(xù)看電腦電視時間不超過2小時為宜。
如果出現(xiàn)失眠，情緒波動，血壓升高，內(nèi)分泌失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂，盡快去正規(guī)醫(yī)院求醫(yī)問藥