怎樣才能不早泄?在日常生活中，早泄是一種常見的男性疾病，眾多男性朋友都會認為早泄很讓男人沒面子，破壞夫妻感情，甚至造成婚姻破裂的元兇。那么怎樣才能不早泄呢?下面就讓我們具體的了解一下吧。

　　引起早泄心理性因素很多，如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮，而陷入早泄;年輕時慣用手淫自慰者，總以快速達到高潮為目的;性知識缺乏，僅以滿足男性為宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融，對配偶厭惡，有意或無意的施虐意識;擔心性行為有損健康，加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過少或長時間性壓抑者;以及女方厭惡性交，憂心忡忡，迫于要求快速結束房室等。凡此種種，皆可導致早泄，甚至出現(xiàn)連鎖反應，影響勃起能力。

　　加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

　　做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

　　怎樣才能不早泄?改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

　　怎樣才能不早泄?戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

　　降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

　　男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

　　怎樣才能不早泄?在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應性。

　　射精后在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

　　由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著積極的作用。

　　以上就是我們對怎樣才能不早泄的簡單介紹，希望通過以上我們的介紹可以幫助到患者。男性不光要治療早泄，還要從自身做起，做好各種預防調節(jié)措施，這樣才能更有效的避免早泄。在此，祝患者早日康復。