長時間的性愛在一定程度上能增加人的性快感,尤其是男性朋友。想要延長性愛時間,其實很簡單,可以通過一些性愛小技巧或是性玩具來實現(xiàn),這不僅僅能帶給你更強烈的性刺激,甚至還能讓你更加集中精力的進入愛愛的氛圍中,讓快速射精的欲望得到抑制。
1、進行自慰訓(xùn)練
具體方法:自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純?yōu)榱俗屪约韩@得快感,而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。
2、男性凱格爾練習(xí)
加強鍛煉控制射精的肌肉,中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在,然后采取“凱格爾運動”鍛煉這些部位,即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動,10秒后再放松,反復(fù)幾次。
3、插入不要太深
陰莖不要急于插入,先在伴侶陰道口徘徊活動,此處的神經(jīng)末梢最為敏感,當進行性交時,插入不要太深,約陰道內(nèi)2—3厘米左右,然后開始小幅度的活動,既讓對方欲罷不能,又讓陰莖在火熱的陰道內(nèi)不會過早萎靡。
4、適當?shù)膲浩饶虻?/strong>
當你發(fā)現(xiàn)自己性交時身體反應(yīng)太迅速,出現(xiàn)“過熱”狀態(tài)時,試著按壓陰莖下方,給尿道一些壓力,這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液,從而讓快速射精的欲望得到抑制。
5、變換體位
女上位時,陰莖受到的刺激更小,能延緩射精。需要注意的是,讓她的活動幅度緩慢些,因為速度過快會讓男人吃不消,耐力反而會下降。
6、別讓自己太興奮
性反應(yīng)過程分為四個階段:興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久,關(guān)鍵在于認識到整個性愛中的情感波動過程,把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個等級,別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。
溫馨提示
黑色對男性的吸引可不是一星半點兒的,女性在愛愛前穿上黑色的絲襪在他面前走來走去,絲襪的長度最好距離大腿根部兩寸的地方是最有誘惑力的?;蚴前押诮z襪纏在自己的眼睛上,閉上眼睛幻想著對方接下來的動作,這會更加刺激你的身體敏感器官,對縮短身體性高潮大有好處。
【參考文獻:《海蒂性學(xué)報告:男人篇》《人類性幻想》】