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早泄患者可以自我練習行為治療

  早泄是最常見的男性性功能障礙。美國健康與社會生活中心調查的數據顯示,18~59歲美國男性中有21%的發(fā)病率。

  早泄的治療,主要有藥物、手術以及行為治療三種方式。特別是近年來性治療師在行為治療方面取得的成功,已經證實了很多早泄患者可以通過行為治療改善早泄的癥狀。

  早泄患者可以學習以下方法,嘗試行為治療。主要有增加射精頻率、采取女上男下的姿勢、停止及再開始射精、擠壓法、骨盆底肌肉收縮運動等,包括轉移注意力、改變體位動作等也可以采用。另外夫妻或性伴侶關系的改善,感情的融洽,坦誠的交流,互相了解雙方的性敏感區(qū)域,盡可能多一些性前戲及性生活后的關愛,都可以改善性生活滿意度,自然可解決早泄對雙方性生活所造成的緊張及沖擊。

  需要提示的是,行為治療對部分早泄病人有長期的效果。 性行為需要在自身反復實踐過程中不斷學習,也可以經由專業(yè)醫(yī)師進行指導,以不斷增加經驗和改進技巧,熟練控制興奮及沖動,這些技巧則歸類為性行為治療。

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