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了解下運(yùn)動(dòng)幫您輕松治風(fēng)濕

    我們生活的過(guò)程中難免會(huì)遭到很多的疾病的破壞和影響,其中就包括我們大家所熟知的風(fēng)濕,很多的人都想要了解的就是風(fēng)濕的治療究竟有什么方法?接下來(lái)我們就來(lái)為大家做一個(gè)詳細(xì)的介紹,希望能夠?qū)Υ蠹矣袔椭?/p>

  首先,專家介紹,運(yùn)動(dòng)對(duì)于風(fēng)濕的治療有著比較大的意義,下面我們來(lái)具體的看。第一,運(yùn)動(dòng)療法的患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式,有計(jì)劃的實(shí)施如太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等,要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用,不要強(qiáng)求。風(fēng)濕患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法時(shí)應(yīng)掌握活動(dòng)訓(xùn)練是以改善日常生活、活動(dòng)能力提高生活質(zhì)量為目的,是為了使傷殘病者無(wú)論在家庭或社會(huì)均能夠不依賴他人而獨(dú)立生活和工作這一大前提。

  其次,患者需要注意的就是鍛煉的時(shí)候能夠量力而行是最為主要的,不要強(qiáng)行的鍛煉。鍛煉時(shí),要循序漸進(jìn),貴在堅(jiān)持,每次15-30分鐘,當(dāng)某些關(guān)節(jié)因病變主動(dòng)活動(dòng)有困難時(shí),可在他人幫助下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動(dòng),也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力,拉力。也可通過(guò)自行車、步行器等運(yùn)動(dòng)器械來(lái)鍛煉,改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。使肌肉得到合理鍛煉,以防止肌肉萎縮。

  總之,參加身體的鍛煉不僅會(huì)對(duì)于風(fēng)濕的治療有著巨大的好處,對(duì)于其他的疾病的治療也會(huì)有著比較大的意義,單單從患者的身體的健康來(lái)說(shuō),經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)對(duì)于患者來(lái)說(shuō)也是意義重大的。 

 


 

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