白癜風(fēng)患者如果長時(shí)間日曬，患處皮膚會(huì)缺乏黑色素，從而加重病癥，所以白癜風(fēng)患者在進(jìn)行日光浴保健的時(shí)候，要注意合理掌握曬太陽的時(shí)間和程度，這樣既不會(huì)對皮膚造成損傷，又可起到治療白癜風(fēng)的作用。那么，白癜風(fēng)患者平時(shí)應(yīng)該如何進(jìn)行日光浴呢?

　　白癜風(fēng)患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)臅裉?/strong>

　　在日常生活中，人體皮膚顏色可以受到外界環(huán)境和季節(jié)變化等因素的影響，其中最主要的因素就是陽光的照射。在夏季太陽光較強(qiáng)，紫外線強(qiáng)烈，強(qiáng)烈的紫外線照射在皮膚上可以激發(fā)皮膚中合成黑色素所必須的酪氨酸酶的活性，加速酪氨酸的轉(zhuǎn)化，促進(jìn)了黑色素的合成。而同時(shí)紫外線有抑制了皮膚中的巰基化合物，這種物質(zhì)可以減少黑色素代謝，大量合成的黑色素從黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到表皮各層中區(qū)，使膚色加深。

　　因?yàn)榘遵帮L(fēng)白斑處的皮膚本身就是免疫遭到了破壞，抵抗力比較差，強(qiáng)烈的日曬很容易曬傷皮膚，出現(xiàn)水泡、發(fā)紅等癥狀。過量的紫外線對皮膚是有害的，并且也會(huì)加速黑色素的消耗使黑素細(xì)胞中堆積大量有毒物質(zhì)，對細(xì)胞造成損傷，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。

　　適當(dāng)?shù)年柟庹丈鋵Π遵帮L(fēng)的治療是很有好處的，因?yàn)檫@樣可以提高體內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而有效地生成黑色素。所以在及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療的同時(shí)，應(yīng)該在日常生活中一定要做好肌膚的保護(hù)工作，控制紫外線照射量。

　　對于白癜風(fēng)患者來說適當(dāng)?shù)年柟庹丈淇梢源龠M(jìn)黑色素合成，有利于白癜風(fēng)的治療，而過強(qiáng)的陽光照射可以引發(fā)皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞繼續(xù)受損，皮膚白斑擴(kuò)大，病情加重。因此白癜風(fēng)應(yīng)絕對避免強(qiáng)光暴曬，但可以適度地接受陽光照射，照射時(shí)間應(yīng)選擇陽光不是很強(qiáng)烈的上午一般來說，秋季、冬季、春季的陽光比較柔和，多為長波紫外線，患者可選擇中午前后進(jìn)行日光浴，照射時(shí)間也可適當(dāng)長一些。而夏季的陽光比較強(qiáng)烈，多為短波紫外線，宜選擇早晚時(shí)分進(jìn)行日光浴;如果在中午進(jìn)行沐浴，可在室內(nèi)通過玻璃窗進(jìn)行，因?yàn)椴ＡЭ稍谝欢ǔ潭壬献钃醵滩ㄗ贤饩€，宜采用短時(shí)間、多次數(shù)的方式進(jìn)行，這樣既不會(huì)損傷皮膚，又可起到治療作用。

　　白癜風(fēng)患者曬太陽時(shí)需要注意什么?

　　1、飯前、飯后1小時(shí)之內(nèi)白癜風(fēng)患者盡量不要進(jìn)行日光浴，因?yàn)轱埱叭展庠∪菀壮霈F(xiàn)低血糖，而飯后會(huì)影響消化。

　　2、患有嚴(yán)重心臟病、尿毒癥、凝血功能障礙、熱調(diào)節(jié)障礙、熱射病、光照性皮炎、白內(nèi)障的患者不能進(jìn)行日光浴。

　　3、日光浴最好在室外開闊的地方進(jìn)行，如果要在室內(nèi)進(jìn)行，應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，以防止交叉感染。

　　4、日光浴的時(shí)間不宜過久，如果是第一次進(jìn)行日光浴，照射10分鐘就夠了，以后慢慢延長到1～2小時(shí)。照射時(shí)間可選在上午的9～11點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)，進(jìn)行日光浴的最佳溫度是18℃～22℃，光照的強(qiáng)度應(yīng)參考醫(yī)生給出的建議。

　　5、白癜風(fēng)患者進(jìn)行日光浴的時(shí)候，不能讓陽光直接照射頭部，最好只暴露病變部位的皮膚。照射過程中可微量出汗，若出汗量大，可能引起脫水，一旦患者脫水，應(yīng)停止日光浴，并飲用含有維生素D或鹽類的飲料。

　　溫馨提示

　　白癜風(fēng)患者對于曬太陽的時(shí)間要有所把握，最好是早上9點(diǎn)到下午4點(diǎn)的太陽。而夏天早上8點(diǎn)到10點(diǎn)，下午3點(diǎn)到5點(diǎn)為最佳，以防患者中暑，而在冬季最好在中午十二點(diǎn)以后，防止患者受涼。在陽光紫外線多的時(shí)候，患者盡量不要把皮膚暴露在外面。