不少偏癱患者在鍛煉上肢功能時(shí)都存在著或多或少的誤區(qū)，不恰當(dāng)?shù)腻憻挿绞讲坏珪?huì)形成異常的模式，而且在形成錯(cuò)誤模式后還很難糾正回來(lái)。因此，在這里就偏癱后上肢功能的鍛煉方法做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

1、早期的時(shí)候，只要病情穩(wěn)定即可開(kāi)始床邊的康復(fù)鍛煉。雙手交叉肘關(guān)節(jié)伸直，上下舉手是一個(gè)非常簡(jiǎn)單又行之有效的鍛煉肩關(guān)節(jié)的方法。需要注意的是將患側(cè)拇指放在健側(cè)拇指的外側(cè)，舉手的數(shù)量根據(jù)自己的病情循序漸進(jìn)的增加。

2、在肩關(guān)節(jié)有一定的力量后，先不要急于反復(fù)的抬手，這樣很容易形成抬臂屈肘的異常模式。建議在平躺位將手臂伸直上舉過(guò)肩，并保持姿勢(shì)。待姿勢(shì)保持穩(wěn)定后再逐漸擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。注意運(yùn)動(dòng)肩的同時(shí)不要屈肘，最近常常發(fā)現(xiàn)很多家屬喜歡把患者的胳膊向上揪，這個(gè)動(dòng)作是十分危險(xiǎn)的。

3、近幾年來(lái)，我看到了很多患者鍛煉手的方法就是捏瓶瓶，抓球球，最后把手練車(chē)了大拳頭，只抓得住張不開(kāi)。所以在早期鍛煉手功能時(shí)是絕對(duì)禁止往手里塞東西玩兒命捏的。通?？梢圆扇”容^放松的姿勢(shì)平躺在床上，將手臂伸直水平外展30度，適度刺激手的背側(cè)后緩慢嘗試張手，如果手抓的比較緊，可以先做做適當(dāng)?shù)臓坷徑庀炉d攣。

最后，上肢功能鍛煉是一項(xiàng)非常具有專(zhuān)業(yè)性的治療，建議有條件的患者還是盡早去醫(yī)院接受正規(guī)的康復(fù)鍛煉。