動(dòng)脈硬化閉塞癥的好發(fā)人群主要多見(jiàn)于50歲以上中老年男性。尤其好發(fā)于合并高血壓、糖尿病、高脂血癥、血液高凝狀態(tài)的老年人。為了預(yù)防下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥，遠(yuǎn)離動(dòng)脈硬化閉塞癥，健康的生活，下面動(dòng)脈管炎的專(zhuān)家就如何遠(yuǎn)離動(dòng)脈硬化閉塞癥這個(gè)問(wèn)題，為大家做如下的介紹。

　　一、少抽煙、喝酒，多運(yùn)動(dòng)

　　動(dòng)脈硬化閉塞癥的高發(fā)年齡是六七十歲，不過(guò)由于不良生活方式等因素影響，如今很多患者在40多歲就患上了動(dòng)脈硬化閉塞癥。但由于在疾病早期患者沒(méi)有特異癥狀，也沒(méi)有特別的感覺(jué)，患者往往不知道自己患病。

　　而在寒冷天氣的刺激下，這些還不知道自己患上了動(dòng)脈硬化閉塞癥的患者更容易因寒冷誘發(fā)疾病，而且疾病更易加速發(fā)展。當(dāng)患者出現(xiàn)不適去醫(yī)院看病時(shí)，疾病往往已經(jīng)發(fā)展到了很?chē)?yán)重的程度。

　　因此40歲以上人群中，嗜好煙酒者尤其是長(zhǎng)期吸煙者、長(zhǎng)期攝入脂肪過(guò)多的人群、運(yùn)動(dòng)量少的人、辦公時(shí)間長(zhǎng)而且久坐不動(dòng)、易疲勞者，經(jīng)常感到肌肉僵硬、血液循環(huán)不暢的人群，以及患有高血壓、高血脂等疾病的人群，如果感到疲勞、注意力不集中、下肢乏力等，最好在生活方式和飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，如要戒煙限酒，少吃高脂肪食品，不要久坐不動(dòng)，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等;如果還不能改變上述不適，最好要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　二、下肢發(fā)涼莫大意，趁早就醫(yī)鑄幸福

　　正是由于動(dòng)脈硬化閉塞癥的早期癥狀不明顯，容易被忽視，因而“積重難返”，很多人診斷時(shí)病情都已經(jīng)比較重，而且多在50歲以上才得到診斷。

　　而這個(gè)階段，老年人往往已經(jīng)身患多種慢性病，這也給治療出了難題：如動(dòng)脈硬化閉塞癥患者的治療要融栓，但有的老人有腦梗，因此不能融栓，用西藥治療掣肘多，這時(shí)需要考慮中藥治療。

　　還有的患者同時(shí)患有大動(dòng)脈血管瘤，為不引發(fā)這一疾病惡化，也不能使用融栓、抗凝藥物，只能考慮用中藥保住患肢，防止病情進(jìn)一步惡化。

　　對(duì)于動(dòng)脈硬化閉塞癥最好早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療。50歲以上人群要注意動(dòng)脈硬化閉塞癥的征兆，尤其是長(zhǎng)期吸煙者、體力活動(dòng)少者、下肢肌肉不發(fā)達(dá)、腿細(xì)者，如果出現(xiàn)以下征兆要及時(shí)到醫(yī)院就診，做下肢血管彩超：下肢發(fā)涼、乏力、關(guān)節(jié)疼痛;皮膚干燥、瘙癢;指甲容易皸裂、變薄、缺乏光澤;下肢汗毛脫落;下肢腳趾、足背溫度與身體其他部位差別比較大;腳趾肌肉萎縮，真菌感染長(zhǎng)期不愈。有些患者腿抽筋，結(jié)果自己以為是缺鈣因此去補(bǔ)鈣，還有的患者下肢乏力，以為是休息不好導(dǎo)致的，其實(shí)這些情況都可能是動(dòng)脈硬化閉塞癥早期供血不足導(dǎo)致的。

　　三、運(yùn)動(dòng)療法有助緩解，如蹲馬步等

　　對(duì)于已經(jīng)診斷為動(dòng)脈硬化閉塞癥的患者，山西益康脈管炎醫(yī)院趙玉潔主任提醒，這部分人群病情會(huì)持續(xù)進(jìn)展，下肢無(wú)力的情況會(huì)進(jìn)一步加劇。到了病情嚴(yán)重的階段，甚至晚上休息時(shí)下肢也會(huì)感到疼痛。

　　而適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以緩解動(dòng)脈硬化閉塞癥的進(jìn)展，專(zhuān)家提醒這部分患者可以練習(xí)蹲馬步、散步，都有利于疾病的控制和恢復(fù)。也可以練習(xí)把整個(gè)腿部抬高到一定角度，如三十度或四十五度，再放下來(lái)。同時(shí)還要注意控制容易誘發(fā)動(dòng)脈硬化閉塞癥的疾病，如高血壓等。

　　如何遠(yuǎn)離動(dòng)脈硬化閉塞癥?通過(guò)上面的介紹，希望能對(duì)大家有一定的幫助，預(yù)防動(dòng)脈硬化閉塞癥一定要少抽煙、喝酒，多運(yùn)動(dòng)。如果有動(dòng)脈硬化閉塞癥的癥狀要及時(shí)的去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極的預(yù)防和控制動(dòng)脈硬化閉塞癥的病情發(fā)展，最后祝大家身體健康。