多囊卵巢綜合征養(yǎng)生護(hù)理三大方法，患有多囊卵巢綜合征的患者，除了是要結(jié)合藥物治療之外，平時(shí)身體的養(yǎng)護(hù)工作也是不可以或缺的，那么應(yīng)該要怎么的去注意保養(yǎng)呢?
一、飲食調(diào)理
少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過(guò)飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
二、環(huán)境調(diào)攝
不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。
多囊卵巢綜合征養(yǎng)生護(hù)理三大方法
三、運(yùn)動(dòng)鍛煉
痰濕體質(zhì)的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳等，以及各種舞蹈，均可選擇?；顒?dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。氣功方面，以動(dòng)樁功、保健功、長(zhǎng)壽功為宜，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。