近年來(lái)，類風(fēng)濕已經(jīng)成為生活中我們常見的一種疾病，由于夏天空調(diào)的普及，年輕人受冷受寒，也成了類風(fēng)濕的隱藏目標(biāo)。

　　專家表示，這個(gè)時(shí)候，對(duì)于患者最為重要就是做好護(hù)理工作了。那么，護(hù)理類風(fēng)濕時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　專家建議

　　護(hù)理類風(fēng)濕的注意事項(xiàng)要從生活、飲食、情志等方面進(jìn)行，才能做到全面護(hù)理。避免風(fēng)、濕、寒的侵襲，做好飲食護(hù)理，注意勞逸結(jié)合，進(jìn)行一定的體育鍛煉。

　　做好飲食護(hù)理

　　飲食護(hù)理也是護(hù)理類風(fēng)濕的注意事項(xiàng)中不可缺少的，患者盡量多食用魚油、夜櫻草等不飽和的長(zhǎng)鏈脂肪酸和硒等微量元素，可有效緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，減少晨僵、緩解疲勞?；颊弑M量少食用谷物、小麥、燕麥、黑麥、牛奶、咖啡等，以免產(chǎn)生不良影響，加重類風(fēng)濕的癥狀。

　　進(jìn)行一定的體育鍛煉

　　參加一定的體育鍛煉，如太極拳、氣功、廣播體操等，可以增強(qiáng)人體抵抗力，抗病能力也會(huì)有所增強(qiáng)。

　　避免風(fēng)、濕、寒的侵襲

　　類風(fēng)濕怕關(guān)節(jié)受涼，類風(fēng)濕的注意事項(xiàng)重點(diǎn)之一就是關(guān)節(jié)保暖。不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。