近年來，類風濕已經(jīng)成為生活中我們常見的一種疾病，由于夏天空調(diào)的普及，年輕人受冷受寒，也成了類風濕的隱藏目標。
專家表示，這個時候，對于患者最為重要就是做好護理工作了。那么，護理類風濕時的注意事項有哪些呢?
專家建議
護理類風濕的注意事項要從生活、飲食、情志等方面進行，才能做到全面護理。避免風、濕、寒的侵襲，做好飲食護理，注意勞逸結(jié)合，進行一定的體育鍛煉。
做好飲食護理
飲食護理也是護理類風濕的注意事項中不可缺少的，患者盡量多食用魚油、夜櫻草等不飽和的長鏈脂肪酸和硒等微量元素，可有效緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，減少晨僵、緩解疲勞?；颊弑M量少食用谷物、小麥、燕麥、黑麥、牛奶、咖啡等，以免產(chǎn)生不良影響，加重類風濕的癥狀。
進行一定的體育鍛煉
參加一定的體育鍛煉，如太極拳、氣功、廣播體操等，可以增強人體抵抗力，抗病能力也會有所增強。
避免風、濕、寒的侵襲
類風濕怕關(guān)節(jié)受涼，類風濕的注意事項重點之一就是關(guān)節(jié)保暖。不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。