骨性關節(jié)炎如何鍛煉身體好?適當?shù)腻憻?，能起到強身健體的作用，甚至對部分疾病的治療，是有輔助促進作用的。那骨性關節(jié)炎如何鍛煉身體好?下面就請我院的專家為大家詳細的介紹一下吧。
骨性關節(jié)炎如何鍛煉身體好?骨性關節(jié)炎鍛煉，需注意以下幾點。
1、選擇不同的鍛煉方式因人而異
對于年輕患者，身體狀況尚好，可以進行如爬山、游泳、長跑等活動。
2、循序漸進，持之以恒
類風濕性關節(jié)炎可以影響病人數(shù)年至數(shù)十年。因此，類風濕性關節(jié)炎的體育鍛煉應從低強度開始，待機體狀態(tài)好轉(zhuǎn)，病情向愈時再逐漸加大強度。應防止貪多圖猛而損傷身體。
3、理解鍛煉的意義
?、僭鰪婓w質(zhì)，鍛煉意志，增強機體的抗病能力，防止外邪的侵入，防止合并其他疾病，免使類風濕性關節(jié)炎進一步發(fā)展，增強與疾病斗爭、戰(zhàn)勝病魔的信念。
②功能康復，這是最重要的?？茖W地進行體育鍛煉可以減輕關節(jié)附近的炎癥水腫;改善并保持病變關節(jié)的功能。提高病人的生活自理能力。