對于患有頸椎病的朋友而言，進行精心的護理是必不可少的，這也是康復(fù)的關(guān)鍵所在，不過并不是所有患者都懂得應(yīng)該怎么著手進行護理的，下面，專家就來給我們介紹一下頸椎病患者的護理常識，希望能夠?qū)颊吲笥褞硪欢ǖ膸椭?/p>
由于頸椎病的發(fā)生與人們在工作時存在不正確的姿勢有關(guān)，所以在得病后患者一定要注意在工作上適當?shù)挠泄?jié)奏的改變姿勢，調(diào)整好頸部位置，并經(jīng)常進行頭頸前屈后仰、左右側(cè)彎、左右旋轉(zhuǎn)的保健活動。而且頸椎病患者的時候要注意保暖，寒冷會使肌肉收縮從而誘發(fā)頸椎病。當患有急性扁桃體腺炎、頸淋巴結(jié)炎、乳突炎等疾病時應(yīng)及時徹底治療，以避免炎癥波及關(guān)節(jié)囊，很后使頸椎的穩(wěn)定性受到損害而造成頸椎病。
另外，頸椎病出現(xiàn)后患者在睡覺的時候也要注意選擇適合的枕頭，在睡覺時應(yīng)該注意保持頸椎的生理弧度，枕頭的質(zhì)地要適中，厚度以6-9厘米為宜，禁止使用高枕。另外，糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
上面就是專家關(guān)于頸椎病護理常識的介紹了，希望頸椎病患者能夠在接受正規(guī)治療的同時，積極的做好有關(guān)的護理措施，調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量積極的面對疾病，這樣才可以使自己早日恢復(fù)健康。