冬季氣候干燥易發(fā)疾病，除此之外，逐漸增大社會壓力大也是促發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作的主要因素。過敏性鼻炎嚴重影響到了人們的生活，廣大市民朋友在平時要引起重視，避免疾病困擾。

　　小兒過敏性鼻炎的冬季保健工作

　　1、嚴格關(guān)注冷、熱;寒、汗

　　寒，是誘發(fā)本病的要素。寒，能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調(diào)。如睡眠時踢去被子、空調(diào)太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風，這是不言而喻的?？墒呛钩?，則是更嚴重的感寒。

　　因為出汗時汗孔開泄，猶如開窗;汗出濕衣，通過蒸發(fā)，傳導(dǎo)散熱，寒氣直逼體內(nèi)。所以寒、汗這一對矛盾的護理至為重要。衣著適時，以溫暖無汗為度;汗出后及時更衣。

　　2、臨睡前不可喝牛奶

　　睡前喝牛奶會發(fā)生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發(fā)生刺激性炎癥，誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥。

　　甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎癥。顯然，現(xiàn)在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導(dǎo)。睡前至少1～2小時飲奶較宜。

　　護理、飲食、穿著、睡眠、居室環(huán)境不要做過多的飛躍式突變。慎用清潔劑、香水、驅(qū)蚊劑等化學(xué)日用品。這些都是強烈的過敏原。

　　3、積極鍛煉

　　(1)運動：小寶寶作被動體操，大寶寶可以多散步，活動關(guān)節(jié)肌肉，促進血液循環(huán)、增強抗病能力。

　　(2)耐寒訓(xùn)練：冷水洗臉，水溫作適當調(diào)節(jié)，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。相關(guān)文章：過敏性鼻炎在生活中應(yīng)該如何護理

　　過敏性鼻炎的冬季保健原則

　　1、采用正確的擦鼻方法。

　　2、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

　　3、避免接觸過敏原。

　　4、忌食寒涼生冷等刺擊性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物;平時注意多吃補益肺氣的食物。

　　5、可以經(jīng)常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制。

　　6、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方。